中医文化：光线隐隐刺痛了初

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三月初，当黄河上的太阳达到345度时，迎来了农历的第三个节气——蛰。被蛰昆虫的到来标志着仲春季节的开始。在2015年2月4日发行的第一批“24节气”中，“螫虫”邮票展示了当时植被萌芽、生机勃勃、万物复苏、春耕的景象。在汉代以前，昆虫的觉醒被称为“昆虫的觉醒”，并位于节气“立春”之后，这是每年农历的第二个节气。直到汉代的第六任皇帝为了避讳，才避讳“气”，并将“气”改为“经”。与此同时，孟春第一个月的“蛰”和二月仲春的“雨”的顺序发生了变化。

“二十四节气”说:“二月节，万物惊地震，地震为雷，所以叫蛰。开始逃跑的是蛰人的昆虫。”事实上，昆虫并没有真正听到雷声，但是春天的到来和温暖的天气让它们结束了冬眠，所以它们“惊奇地跑开了”。在中国古代，蛰虫分为三类:“一类是桃花；二是苍庚之歌(黄鹂)；老鹰变成了鸽子。”它展现了桃花红、李灰、黄鹂鸣、燕子飞来的春景。正如朱自清在《春天》中所描述的:“桃树、杏树、梨树，你不让我，我也不让你，都是满花赶时间。

红色像火，粉色像霞，白色像雪。这些花很甜。闭上眼睛，树上好像满是桃子、杏儿、梨。数百只蜜蜂在花丛下嗡嗡作响，不同大小的蝴蝶四处飞舞。野花无处不在:杂、名、名、散在草丛中，像眼睛，像星星，眨眼睛。”当然，唐代魏有一首诗说:“一点雨，开出新花；一缕雷，打晕人。这个家庭将有几天空闲，从现在开始耕种。

”(关天佳诗)诗人描述说，春雷隆隆之后，蛰的节日来了。一年中这个时候的毛毛雨已经让田野里长满了各种各样的草和生命。从那以后，农民们一直忙于在地里干活。还有一种民间说法是“当谈到刺痛的节日，锄头不会停止”。这时，我国大部分地区已经进入春耕旺季。每年的这个时候，不同的地方有不同的习俗。在苏北和山西有一句流行的谚语，“吃了梨之后，你会觉得精神焕发一年”。

也有人说“梨”与“李”谐音。据说，被蛰时吃梨可以使害虫远离庄稼，为一年保存一个好收成。这一天全家都会吃梨。在古代，去西方旅行的人也有“离家创业”的谐音。后来，当山西人在冬眠那天吃梨的时候，他们也有了“努力向祖先致敬”的想法。此时，吃梨也与疾病的预防和治疗有关。根据气候特点，在冬眠季节，首先是温暖和寒冷，气候相对干燥。

这是肝病高发的季节。各种病毒和细菌活跃，如流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、水痘、带状疱疹、流行性出血热等，在这一节气期间容易暴发流行，使人因外感疾病而口干咳嗽。生梨又冷又甜，具有润肺止咳、滋阴清热的功效。闽西顾婷地区的客家人有在冬眠的日子里驱蚊、驱虫和吃昆虫的习俗。它们的起源非常古老。在这一天，他们要么用热水煮带皮的芋头，要么炒豆子或米饭和小米。

人们相信这可以消除许多种类的错误。或者做芋头饭，或者做芋头饺子吃，芋头象征着“毛虫”，吃芋头意味着消灭昆虫。虽然在养生和杨琪上升期间天气转暖，但气温变化很大，尤其是夜间和中午的温差很大，暴露在外的四肢会因受寒而感到寒冷、麻木、行动不便、酸痛等不适。因此，在节日的这个时候，服装应该主要是“遮盖”的。冬眠期间，人体的肝、阳之气逐渐上升，而阴、血相对不足。养生要随着杨琪的崛起和万物初成的特点，使自己的精神、情感、气血像春天一样顺畅、充满活力。饮食应清淡，油腻食物最好不要吃，少吃酸性食物和刺激性食物，如辣椒、洋葱和大蒜、胡椒；你可以多吃鸭血、菠菜、芦荟、萝卜、苦瓜、琼脂、芹菜、油菜、山药、大枣、莲子、银耳等食物来滋养脾脏。

因为春天与肝脏有关，不当的养生会很容易损坏肝脏。避免过量饮酒和熬夜。在冬眠期间，日常生活应顺应肝脏的本性，帮助调理，使五脏得到安宁，提倡早睡早起，慢走，同时增强体质，提高身体的抗病能力，保持健康。时刻保持冷静，不要欣喜若狂，不要鲁莽和愤怒。否则，肝气上升过快，容易眩晕和中风。