中医文化：葛洪悟能的神箭，平口的乱医，改变习惯

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葛洪(283-343)，丹阳句容(今江苏句容县)人，字豪堡子之川人。葛洪非常渴望从童年开始学习。当他13岁的时候，他的父亲去世了，他的家庭很穷。他在山上砍柴以换取纸和笔来学习。他经常看书到深夜，从不和别人一起玩，而且很平静和稳重。16岁的葛洪(音)估计，他修仙的雄心那时已经萌发。葛洪向尹正学习炼金术。

尹正是一个神奇的射手。80岁的时候，他仍然可以用硬弩来画强弩。他能以一百步之遥越过杨，用0+手进入白刃。他对刀和盾的技术都很熟练。据目前的文献记载，教授过的《炼金丹药》专著，还有的《太清论》、九鼎的《单晶》和金的《叶丹经》。后来葛洪向鲍轩学习。鲍宣年轻有为，聪明绝顶，便将女儿嫁给了著名的女灸师鲍谷。

除了教葛洪所有独特的秘密炼金术技巧外，尹正还教他武术，包括射箭和剑盾，都是寒武时代的实用技能。葛洪问老师:“为什么我们学道教的人要学这些杀动物的技能？”尹正说了他的一个预测:“世界将会沸腾。”两年后，西晋发生了“八王之乱”。尹正想带着他心爱的弟子葛洪到深山里去自谋生路。然而，葛洪拒绝了，他想统治国家，平天下。葛洪的治军业绩可以写进军事教科书。有一次，帝国军刚刚打败了一支叛军，叛军军营里散落着黄金、白银和珠宝。

当其他将军的士兵看到宝藏时，他们从我这里拿走了它，失去了军队。然而，葛洪意识到可能存在欺诈，并下令禁止抢劫。果然，当其他士兵还在收集财宝时，敌军从四面八方聚集起来。其他绑在一起的士兵根本不想战斗。他们中了埋伏，在恐慌中伤亡惨重。历史书称之为“大崩溃”。

只有葛洪的队伍是整洁的，没有损坏。在这极其危险的时刻，葛洪率领军队驱散敌人，拯救军队。叛乱很快平息了。葛洪因其非凡的军事功绩，被总督授予富博将军的称号，并赏赐他100块丝绸。葛洪对这些财物并不吝啬，把它们都给了他的下属。他还专门买了酒和肉，在军营里寻欢作乐。

令人惊讶的是，22岁的葛洪在他生命中的这个辉煌时刻辞职了。从那以后，葛洪把大部分时间花在了提炼药丸、行医和写书上。葛洪中年时，晋元帝和晋献帝都曾赐他高官厚禄，但他拒绝了。后来，他厌倦了在家里被敦促当官员，当他听说交趾(现在的越南北部)有炼丹原料，他自愿去那里做县长。在去办公室的路上，他经过了广州。地方长官邓兵留住了他，并为他提供了炼丹术的原材料。所以他隐居在罗浮山，从事炼金术。

葛洪的《肘后备急方》收集了大量的急方，是他在行医和旅行过程中收集和筛选出来的，都是价廉易得的药物。他特别强调艾灸的使用，用通俗易懂的语言清楚地说明了各种艾灸方法的使用。不知道针灸的人也可以使用它，只要他们知道艾灸的正确方法。“肘后备急方”包含多种疾病，其中许多是珍贵的药材。书中对天花症状、其危险性和传染性的描述非常准确，是世界上最早的记录。关于结核病的论述相当完整。

这本书还记录了在被疯狗咬伤后将疯狗的大脑用于伤口的方法，这是狂犬病疫苗的先驱。此外，对于流行病和传染病，该书提出了“邪气”的概念，并认为这绝不是所谓的鬼神。这种科学的理解方法在当今世界也很有见地。葛洪在伤科领域也做出了巨大贡献。他讨论了开放性伤口感染的“毒气”，并强调了早期伤口治疗的重要性。他倡导的小夹板局部固定和手术重建治疗骨折脱位，在中国骨伤诊疗史上具有划时代的开拓性作用。葛洪向那些有严重外伤和大出血的人指出:“如果一个人喝了金水泡去血，他应该注意不要吃咸的食物。

如果他喝多了粥，血就会溢出来杀人，这是无法挽救的。”“手肘后面”写道:“当汽车丢失时，这不是发动汽车的正确方法:一个人用手指引导它，然后逐渐把它推回去。”这种治疗下颌关节脱位的方法仍在临床上使用。葛洪首次提出用竹片固定骨折的方法:“治疗肘后腕部骨折、四肢骨折、肌腱损伤:敷在烂地上包扎，用竹片包裹，使其快速，不至于周身旋转。一天可以是十次变化，三天将是一场灾难。”一千多年来，这种先外用药物，然后用夹板固定骨折的方法已成为中医治疗骨折的独特方法。

葛洪的开拓性工作是不可磨灭的。使用外部药物来修复骨折和更新肌腱和骨骼也是创伤学系的特色。葛洪指出，腰腿痛是“肾气不足，风湿衰”所致。其方独活寄生汤至今仍为临床常用。《肘后备急方》载艾灸:“治疗背痛而不抬高的方子:直倚小竹，量足至脐，断竹，量足至脊柱中部，艾灸竹上部随年龄增长而增强...或者说艾灸腰腿的上部是七壮...用血治疗背痛的处方是三升杜仲。它混合着苦涩的酒和痛苦，干燥和恢复，和脚跟是三个强大的白色肉。”这种治疗腰痛的方法也是道家医学的特色之一。

有一种保持健康的好方法。葛洪在《抱朴子内篇》中对他之前的气功实践做了详细的总结。其中，“太息法”和“舒曦法”对后世气功有一定影响。首先，葛洪阐述了气功对于养生长寿的意义。葛洪认为“人在气中，气在人中，从天地到万物，没有气就没有生命”。当有气时，就有生命，“当气耗尽时，身体就死亡”。

因此，“养气使人全身”，而“行气”可以养生、延年益寿、延缓衰老。他相信"行善者能在内心世界滋养自己，作恶者能在外在世界滋养自己"，那些清楚地表达接受和接受方式的人只有通过移动气才能活得更久。懂得屈曲和伸展方法的人在没有被引导之前不会变老。”其次，葛洪指出“行气有几种方法”。在文章中，他列举了龙导、虎导、熊经、龟咽、燕子、蛇弯、鸟伸、龙剑、虎驹、鹿履剑等技法，然后说，“最重要的是休息在胎儿身上”，重点阐述了休息在胎儿身上的方法。“那些有胎儿呼吸的人可以停止用鼻子和嘴嗅东西。如果他们在子宫里，他们会成功的。

”所谓的胎儿呼吸是指内部呼吸。就像母亲子宫中的胎儿一样，它不是通过鼻子和嘴获得氧气和营养，而是由胎盘的脐带提供。胎儿呼吸法的具体操作如下:“初学者开始行气，放鼻血，闭鼻。尹用心数120，用口轻吐，引之。他们不想让自己听到气流入流出的声音。他们经常增加投入，减少产出。他们用鼻子和嘴巴上方的羽毛呼气，而羽毛不动。

渐渐地，习惯改变了，他的思维数量也增加了。在很长一段时间里，它可以达到一千人，当它达到一千人的时候，会有更少的老人。每一天都会是一天。”实践证明，以"阴至心"为基础的"数气"方法，确实能使气功初学者集中思想，加速进入气功"保持统一"的状态。随着“胎儿呼吸”的深入，会有许多特定的功能。据葛洪说，他的曾祖父葛·说，“夏天他每次喝醉发烫，就去深渊的底部。