放屁多是身体在“排毒”？提醒：或许是它在“捣鬼”，真不能小瞧
原标题：放屁多是身体在“排毒”？提醒：或许是它在“捣鬼”，真不能小瞧
很多人如果出现放屁的情况，可能都会感到非常的尴尬，其实这也是我们正常的一种生理现象。
我们每天都进都会吃进肚子里很多的食物，肠道在消化和吸收的过程中就会产生一定量的气体，只有及时地将气体从肠道中排出体外，才能够减轻肠道的负担，维持内环境的正常运转。
正常情况下，人一天会有5~10次左右的放屁次数，如果你在这个范围内的话，那么说明是在给身体排毒，能够排出肠道中多余的空气，然而如果频繁放屁的话，那就要提高警惕了。放屁多是“排毒”？别天真了，可能是4个因素，希望你多留个心眼
放屁多是身体在“排毒”？提醒：或许是它在“捣鬼”，真不能小瞧
肠炎
如果在日常生活中频繁放屁的话，首先要考虑是不是肠道出现了异常，如果在日常生活中你不注重保养的话，可能就会患上急性或者慢性肠炎。
这样就会导致肠道中堆积大量的毒素和垃圾，容易滋生大量的细菌和病毒，所以就会产生很多的气体，出现频繁放屁的情况，所以这也是身体在提醒你，或许是肠炎在捣鬼，真不能小瞧。
胃病
在我们身边，10人9胃病，绝大多数人饱受胃病的苦恼，而且我国也是一个胃病大国，这与我们日常生活中不良的饮食习惯和作息习惯有着密不可分的关系。
有些人在平时不注重饮食，喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，这样也会给胃造成很大的负担，容易出现胃部疾病，影响到身体的消化和吸收功能，也会滋生大量的气体，从而出现频繁放屁的情况。
所以这也是身体在向你发出的求救信号，你一定要及时的调理胃部的健康，希望你多留个心眼，别太天真。
便秘
当今社会，便秘也已经成为了一种通病，因为很多人在日常生活中养成了不良的作息习惯和饮食习惯，长期久坐不运动，慢慢的就会影响到肠胃的蠕动，从而出现便秘。
如果便秘的话，就会导致大量的毒素垃圾堆积在肠道内，容易滋生更多的细菌和病毒，它们在分解和滋生的过程中就会产生更多的气体，所以就会出现频繁放屁的情况。
有这种情况的话，希望你一定要及时的调理，这样才能够呵护肠道的健康，缓解频繁放屁的尴尬。
菌群失衡：
人的肠道中包含着很多的细菌，有有害的，也有有益的，只有维持肠道中的菌群平衡，才能够提高肠胃的消化和吸收功能。
然而，如果在平时不注重保养的话，可能就会导致消化道中的菌群出现失衡的情况，有害细菌如果过多的话，也可能就会出现频繁放屁的情况。
有这种情况的话，建议你一定要及时的调理，可以多喝一些乳酸菌酸奶，能够有效的帮助维持肠道中的菌群平衡，呵护肠道的健康。
如何来缓解呢？
调整饮食。
如果出现了频繁放屁的话，这多半是肠道向你发出的求救信号。希望你在日常生活中一定要及时地调节自己的饮食。
尽量以清淡易消化为主，像那些辛辣刺激性的食物，油腻的食物，最好还是趁早把它拉入黑名单，这样才能够减轻肠胃的负担，帮你缓解尴尬。
坚持运动：
现在很多的人都养成了久坐不运动的坏习惯，这也会影响到肠胃的消化和吸收，如果长期不运动的话，肠胃功能也会随着下降。
所以希望你在日常生活中一定要养成每天坚持运动的好习惯，这样才能够提高肠胃的蠕动速率，加速消化和吸收，快速排出堆积在身体中的毒素和垃圾，很好的减轻肠胃的负担，缓解频繁放屁的情况。
如果你肠道出现了异常的情况，希望你抓紧时间去医院进行相关的检查和治疗，这样才能够呵护身体的健康，别置之不理。
放屁多是身体在排毒吗？可能是“它”比较兴奋，希望知道的还不晚