3类常见食物，或是乳腺增生的“帮凶”，若管不住嘴，增生很难好

原标题：3类常见食物，或是乳腺增生的“帮凶”，若管不住嘴，增生很难好

最近几年，在我们身边出现乳腺增生的女性朋友越来越多，出现乳腺增生最明显的表现就是会出现乳房疼痛，乳房内有肿块，同时还可能会伴随着心烦意乱、乳头溢出棕色或淡黄色的液体。什么样的女性朋友更容易出现乳腺增生呢？

乳腺增生“偏爱”3种女人

爱生气的女人。

俗话说：女人的病是气出来的，如果女性朋友在日常生活中非常爱生气的话，就会导致内分泌发生失调，就会刺激到乳腺，容易诱发乳腺增生，所以乳腺增生非常偏爱喜欢生气的女人，希望你不再列。

乱用雌激素保健品的女人：

我们都知道，雌激素对于维持女性朋友的容貌具有非常重要的作用，所以很多的女性朋友为了达到美容养颜的目的，而盲目地为身体补充雌激素，然而如果盲目胡乱服用雌激素保健品的话，就会导致雌激素分泌异常过高，容易诱发乳腺增生。

吸烟喝酒的女人：

其实在我们身边大部分的女性朋友还是不会存在吸烟喝酒的行为，然而有些女性朋友就是爱好这口，如果长期吸烟酗酒的话，就会导致内环境发生紊乱，雌激素分泌。不平衡，这样的话就会刺激到乳腺，容易诱发乳腺增生等疾病。

多吃3物，疏通经络，远离增生不惹癌

女性朋友如果查出乳腺增生，多吃点菠菜是一种非常好的选择，它能够有效的帮助疏通乳腺，抑制增生的增长，而且还具有一定的抗癌效果，远离增生不惹癌。

海带的营养价值也是非常高的，富含有丰富的碘、维生素、矿物质，能够有效的帮助快速排出身体中堆积的毒素和垃圾，维持身体内分泌平衡，对于预防乳腺增生也具有非常好的效果，而且也能够帮助疏通乳腺，让乳腺走上坡路。

无花果，是一种非常常见的水果，女性朋友在平时可以把它当零食，能够很好的帮助疏通乳腺，排出乳腺中堆积的毒素和垃圾，让乳腺变得更加的轻松，有效的预防增生。

3类常见食物，或是乳腺增生的“帮凶”，若管不住嘴，增生很难好

腌制食物：

腌制食味风味独特，很受广大人民群众的喜爱，有些女性朋友在平时非常喜爱吃，几乎每天都会把它端上自己的饭桌。

然而正是这种常见的腌制食品，却是乳腺增生的帮凶，如果你管不住自己嘴巴的话，增生或许很难好。

因为腌制食物会有很多的添加剂以及大量的盐分，进入到身体中之后，容易转化为硝酸胺，是一种致癌物质，很可能会诱发增生癌变，所以希望你最好把它拉入黑名单。

蜂王浆：

大部分的女性朋友在日常生活中非常喜爱吃蜂王浆，因为它含有丰富的雌激素，能够有效的帮助美容养颜抗衰老，维持身体的内分泌平衡。

然而如果女性朋友大量服用蜂王浆的话，就会导致雌激素异常超标，刺激到乳房，容易诱发乳腺增生，所以希望女性朋友，在日常生活中，最好还是要学会控制住自己的嘴巴。

咖啡：

很多的上班族女性朋友会存在喝咖啡的习惯，咖啡中富含有大量的咖啡因，含有大量的黄嘌呤物质，这种成分会刺激到乳腺容易诱发乳腺疾病。

所以如果女性朋友出现了乳腺增生的话，一定要禁止喝咖啡，否则增生很难好，及时的忌口，才能够呵护乳腺的健康，乳腺或许走上坡路。

所以希望女性朋友在日常生活中一定要养成良好的作息习惯和饮食习惯，这样的话才能够呵护乳腺的健康。

它是黄体酮“提供者”，女人没事吃两口，疏通乳腺，预防乳腺增生