痛风患者需注意：几种食物是“大忌”！再爱吃也要管住嘴

原标题：痛风患者需注意：几种食物是“大忌”！再爱吃也要管住嘴

痛风是现代很常见的一种代谢性慢性疾病，主要是因为体内的尿酸过高引起的代谢异常导致的，比较高发的人群是中老年人。究其原因，除了一小部分的身体原因：血压循环和新陈代谢的速度减慢了、骨质钙质流失了，其实主要原因多半都在自己身上，痛风也多半是吃出来的！体内的尿酸一部分是人体自己生成的，另一部分来自于我们每天吃的食物。

对于痛风患者来说，除了药物的辅助治疗，严格的控制饮食也是非常有必要的，可能稍不注意，吃了不该吃的食物，体内的尿酸就又不受控制了，这样一来就会加重病情，甚至还可能诱发一些并发症，对身体的危害也就更大了。而以下几种常见食物，是痛风的大忌，奉劝痛风患者能不碰尽量别碰。

这几种食物是痛风的帮凶，不想加重病情，再爱吃也要管住嘴

酒类：不管是啤酒还是白酒，痛风患者都要忌口。酒精中有乙醇这种有害物这点暂且不说，酒精进入人体内会转化为乳酸，乳酸和尿酸又都是酸性物质，都需要经过肾脏的排泄，这无疑会增加肾脏的负担，体内的尿酸就不能及时的被其分解代谢，最后排出，因此便会不断的堆积在体内，导致尿酸超标、加重病情。另外，就几个也是属于高嘌呤食物，除了会影响尿酸的排泄，也会增加其生成量，更对控制病情不利。

油炸类：街边的油炸烧烤是很多人的最爱，尤其是夏天的傍晚十分，几人吃点油炸、喝着啤酒，是在舒服不过了，但这对于痛风患者来说，却是无福消受。油炸食欲高油高脂类食物，很容易导致体内的脂肪增多引起肥胖，体内的胰岛素也会发生抵抗，就会影响到脂肪代谢，也直接影响到尿酸的生成和排泄，容易加重病情。建议其他人平时也要少吃油炸等高油脂食物，这回增加患上痛风以及三高的风险。

海鲜：小龙虾、大闸蟹、贝类等海鲜，虽然味道非常鲜美，但是其中的嘌呤含量却非常高，进入人体后会是机体中的嘌呤含量快速的升高，就会导致尿酸的合成增多，尿酸超标了，容易引发急性的痛风，不论有无发病，都要忌海鲜类食物。因为痛风主要就是因为尿酸高导致的，而尿酸高又直接被嘌呤影响，海鲜这种高嘌呤食物，多吃一口，疼痛的程度就会加深一级。

大补的汤类：鸡汤、排骨汤、骨头汤等的滋补的效果非常好，有利于补充体内的营养物质，但是对于痛风患者来说就需要敬而远之了，因为这些汤类中含有大量的嘌呤、胆固醇和脂肪，会致使以内的嘌呤代谢功能异常、尿酸水平失衡，从而就会诱发痛风或者加重病情。

动物内脏：动物内脏也属于高嘌呤食物，吃多了容易引起血压中的尿酸升高，其中的脂肪酸、胆固醇含量都比较高，也不利于尿酸的排泄。而有的痛风患者是因为体内缺少一种分解蛋白质的酶，而蛋白质不能分解了，就会形成结晶堆积在关节内，容易导致体内尿酸的代谢出现异常，所以像猪、牛、羊肉等内脏都要少吃。

小编建议

想要控制病情、防止尿酸升高，主要要从两方人做起，一是控制高嘌呤食物的摄入，而是增加尿酸的排泄。在日常生活中，不妨常吃点冬瓜、卷心菜、茄子等食物，多喝水多运动，你体内的尿酸或能一天天的降下来。

总结：对于痛风患者来说，饮食是需要严加注意了，以上5种食物都是痛风的加速器，不想尿酸升高、痛风发作，平时最好能不吃就别吃。