胃癌最容易盯上这三类人，你在其中吗？想要养胃，4点要做好

原标题：胃癌最容易盯上这三类人，你在其中吗？想要养胃，4点要做好

小敏今年28岁，大学毕业后便留在大城市里独自打拼，为了业绩每天忙碌加班，一日三餐都靠外卖解决，还经常吃些麻辣烫、泡面等快餐。

由于从事的是销售行业，压力较大，最近一段时间，小敏业绩下滑的很厉害。

她便整日窝在公司，愁眉不展，常常加班到深夜，饿的时候就吃些泡面充饥。一旁的同事都劝她要注意些身体，她也不听，就笑笑过去了。

然而前几天，小敏在座位上吃泡面，刚吃上几口突然呕血不止，同事见状吓坏了，便赶紧叫了救护车将她送到医院，然而经过诊断，医生发现小敏患了胃癌晚期！

医生听了小敏的情况，就知道是长期吃外卖、熬夜、精神压力大三件事导致的！

胃癌，最爱找这三类人，希望你不在其中

1、饮食不健康的人

所谓病从口入，可见饮食对于健康的重要性。

三餐不定时，时而少吃，时而暴饮暴食，常吃太凉、太烫的食物，常吃腌制食品和油炸食品、辛辣等重口味食物，长期吃快餐、不卫生的餐饮、吸烟酗酒等等，都是不良的饮食习惯。

胃不好的人，以上任何一种习惯都不能当做爱好长期''破戒''。

2、 有胃病的人

''十人九胃''，其实我们大部分人胃都不是很好，经常出现胃部不适。

但是大多时候我们只是吃点胃药，忍一忍就过去了，其实，这种情况下，胃病很可能会加重，甚至演变为胃癌！

因此，当我们的胃部不舒服时，尤其是那种吃药一两个星期都不见好转的胃病，千万不要再拖下去了，要及时去医院检查。

3、 感染幽门螺杆菌的人

Hp感染跟胃癌的发生有非常密切的关系，如果感染再合并有胃部的一些慢性炎症，将来发生肿瘤的概率是比正常人高出很多的！

因此，去看胃病时，检查幽门螺旋杆菌也是重要的一项！

提醒：饭后3种异常，及时就医，切莫拖成癌

1、 持续不停的打嗝

在吃过饭后，如果持续不停的打嗝，要警惕胃部''癌变''。

胃部的癌细胞，会影响到附近的迷走神经或膈肌，就会导致不断的打嗝。

因此，一定要十分注意，异常打嗝，一定要及时检查。

2、 腹胀严重

吃饭后，腹胀严重，尤其是，吃得很少，也会出现严重腹胀。

此种情况，反复发作，持续时间短，除了消化不良，胃炎，还要注意早期胃癌。

3、 饭后胃痛、腹泻

胃癌早期，常常会出现腹部不适，包括饭后闷胀、疼痛等。

此外，还容易导致腹泻，并且，大便颜色也改变。

当腹部产生癌变时，会导致消化道病变，引发腹泻等，一定要高度警惕。

养护胃部，减少病变，做好这几点

1、 吃一些健胃的食物

67%～80%的胃溃疡和95%的十二指肠溃疡是由幽门螺杆菌引起。

感染幽门螺杆菌，它会一直生存与胃部，会不断释放出尿素酶、黏附因子以及脂多糖，会损伤胃黏膜，破坏胃黏膜屏障，易产生炎症，继而导致慢性胃炎以及胃溃疡等胃部疾病发生。

抑制幽门螺杆菌活性，修复胃黏膜，其实就是治疗胃病，预防胃癌的最佳方法。

生活中，有一些能够养胃益菌的食材，如胡萝卜、南瓜等，经常食用能够促进胃黏膜修复，保护胃部。

2、 吃饭喝汤

吃饭中途，喝点汤，有助于食物的稀释和搅拌，益于胃肠的消化和吸收。

一般中晚餐前，以半碗汤为宜，而早餐前，可适当多些。

3、 戒熬夜

长期睡眠不足，胃部的血液流量，就会降低许多，血流量的减少，削减胃的屏障自保能力，大大增加患胃溃疡的机会。

因此，养护胃部，一定要注意戒熬夜，保证良好的睡眠。

4、戒生气

长期生气，容易导致胃粘膜蛋白质减少，引起胃粘膜损伤，诱发胃病。

此外，经常生气，也就会影响食欲，导致营养供给不足，胃部健康就容易受损，从而诱发胃部疾病。

所以，保持良好的情绪，对于胃部健康，也十分有益哦！