35岁男子尿酸高达780，竟与“一道菜”有关，劝你再爱吃要管住嘴

原标题：35岁男子尿酸高达780，竟与“一道菜”有关，劝你再爱吃要管住嘴

最近几年在我们身边出现痛风的人群越来越多，这是体内尿酸严重超标的结果，如果不及时调理的话，还可能会导致肾功能出现衰竭。有研究表明，痛风患者中有0.6%~1%左右的患者会发展成为肾功能衰竭。

35岁男子尿酸高达780，竟与“一道菜”有关，劝你再爱吃要管住嘴

前一段时间我市市中心医院，来了一位35岁的男子，他已经处于昏迷的状态了，通过对他全身的体检，竟检查出了他体内的尿酸高达780，已经出现了肾功能衰竭的迹象。

通过调查显示，原来这位男子在日常生活中感觉到了自己的肾功能有所下降，所以就让自己的家人经常做猪腰给他吃。

我们都知道适当的吃猪腰具有一定的补肾护肾的效果，然而它非常的用猪腰子，喜欢用猪腰子炖汤喝，而且每次连汤喝的一点都不剩，认为汤是精华，然而正是由于这道菜导致了他的肾衰竭。

猪腰本身就属于高嘌呤的食物，而且嘌呤非易溶于水，猪腰汤中的嘌呤含量更容易被身体消化和吸收，而这位男子非常爱喝猪腰汤，这也就导致了他体内的尿酸急剧超标。所以医生也劝告身边那些尿酸本身就比较高的人来说，这道菜再爱吃也要管住自己的嘴巴。

尿酸高的人，少碰3物，做好3事，尿酸平稳，痛风或“离你而去”

少碰3物

饮料：

对于体内尿酸偏高的人来说，如果不想惹上痛风的话，饮料最好还是少喝或不喝，因为饮料当中富含有大量的果糖以及添加剂，它会影响到尿酸的排出，导致大量的尿酸在身体中进行堆积，容易增加高尿酸血症的风险。

海鲜：

海鲜在我们日常生活中非常受到大众的喜爱，然而它也属于高嘌呤的食物，如果你在平时经常爱吃的话，也会导致体内的尿酸水平迅速超标，容易诱发痛风。所以对于体内尿酸偏高的人来说，海鲜最好还是能够控制住自己的嘴巴，这样才能够有利于平稳尿酸，痛风或离你而去。

酒

如果体内尿酸偏高的话，酒水最好还是能够抓紧时间忌口，因为酒精会影响到尿酸的排出和代谢。如果长期喝酒的话，就会导致体内的尿酸水平迅速升高，对身体的健康是非常不利的，所以如果不想惹上痛风的话，抓紧时间戒酒吧。

做好3事

多喝水：

如果体内尿酸偏高的话，希望你在日常生活中一定要养成爱喝水，多喝水的好习惯，因为多喝水能够有助于促进尿酸的排泄，这样能够帮助降低身体中的尿酸值，对于预防痛风、呵护肾脏都具有非常好的效果。

不熬夜

现在熬夜已经成为了一种非常普遍的行为，然而长期熬夜对身体的健康也是非常不利的，它会导致嘌呤物质的代谢发生紊乱，产生更多的尿酸。有研究表示平均每周熬一次夜，尿酸的水平就会升高30~50μmol/L左右，希望你在平时要抓紧时间改掉熬夜的坏习惯。

多运动

生命在于运动，每天坚持适当的运动，能够有效帮助提高新陈代谢速率，加速血液循环，加速尿酸的排出和代谢，对于降低尿酸水平具有非常好的效果。所以希望你能够每天抽出一定的时间进行运动，你的身体会非常的感激你。

所以如果你体内出现了尿酸偏高，一定要学会适当的调理，这样才能够有助于预防痛风。希望这篇文章能够为您带来帮助，感谢您的阅读和支持，祝您身体健康。

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