痛风的“源头”并非喝酒，医生：3样食物是元凶，劝你再馋也别碰

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说起痛风，相信对于很多人来说，都是非常困扰难忍的一件事，而且痛风发作起来，也是让人非常疼痛的，而出现痛风的情况，主要是由于体内尿酸过高所导致的。

高尿酸作为常见的一种代谢性疾病，如果尿酸过高，不加以调理，就会造成尿酸盐结晶的形成，从而诱发痛风，而多数人认为，喝酒是导致尿酸升高的一大祸根。

确实，大量喝酒的话，很容易影响到人体正常的代谢，导致尿酸无法及时排出，加重患上痛风的几率。

但是，痛风的真正源头并非喝酒，而是与日常饮食有关，特别是以下几种食物，劝你还是赶紧远离，以免得不偿失。

痛风的“源头”并非喝酒，医生：3样食物是元凶，劝你再馋也别碰

动物内脏：在现在生活中，很多人都会选择食用一些动物内脏，因为这种食物营养价值高，具有一定的滋补功效，适当食用，能够起到养生的效果。

但是对于一些痛风患者来说，还是赶紧远离为好，因为像一些动物内脏，都属于高嘌呤的食物，过多食用的话，就会导致嘌呤摄入过多，影响到体内尿酸的代谢。

这样就会造成尿酸聚集的问题，从而就会加重患上痛风的几率，所以这也是诱发痛风的一大元凶，劝你还是赶紧忌口，即使再馋也别碰。

肉汤：在生活中，可能很多人在生病的时候，会选择喝一些肉汤，因为具有一定的滋补功效，而且相信大家，都知道肉汤熬制时间越久的话，营养价值就会越高。

但殊不知，像一些肉汤中，嘌呤含量是不低的，而且嘌呤易溶于水，如果熬的时间越久，嘌呤含量就会越高。

大量饮用的话，就会影响到体内尿酸的代谢，加重出现痛风的问题，威胁到自身的健康，所以像肉汤，劝你还是赶紧管住嘴，这样或许有助保护身体，远离痛风。

香菇：香菇作为常见的一种菌类食物，特别是在吃火锅的时候，也是受到了很多人的喜爱，因为这种食物不仅味道美味，而且营养价值也是相对比较高的。

但是对于痛风患者来说，这却是一大元凶之一，因为香菇中嘌呤含量不低，大量食用香菇的话，就会导致嘌呤摄入过多，影响到正常的尿酸排泄，从而就会诱发痛风。

所以像这种食物，劝你还是赶紧拉入黑名单，即使再馋也别碰，以免得不偿失。

高尿酸“死敌”现身，泡水喝两口，平衡尿酸，和痛风“无缘相见”

百合：在生活中，很多女性朋友经常会喝一些百合泡水，能够起到美容养颜，保养肌肤的效果，而且百合也是一种中药材，嘌呤含量也是非常的低。

坚持喝一些百合泡水，还可以帮助维持体内尿酸正常水平，减少痛风的出现，而且在百合中的秋水仙碱，也可以帮助降低尿酸值，远离痛风困扰，为身体健康保驾护航。

陈皮：陈皮主要是指晒干的橘子，别看它不起眼，但是药用价值却是极高的，如果坚持用来泡水喝的话，能够起到疏肝理气的功效。

而且还可以降低血压，对身体健康有一定的益处，不仅如此，陈皮还被人们称为高尿酸的死敌。

如果坚持用来泡水喝，能够帮助降低体内尿酸值，平衡尿酸水平，和痛风无缘相见。

玉米须：在生活中，可能很多人吃玉米的时候，经常会将玉米须丢掉，但殊不知，玉米须是一种中药材，特别是在降尿酸这方面，有着不错的作用。

所以被人们称为天然的降酸高手，若坚持用来泡水喝，能够帮助促进毒素代谢，起到消肿利尿的效果，同时也可以帮助人们平衡尿酸，和痛风无缘相见。

今天的分享就到这里，出门在外，务必做好防护措施，戴好口罩，勤洗手，愿你身体健康又逍遥，下期见。