蒲公英和胖大海能一起泡水喝吗 蒲公英和胖大海泡水的好处

蒲公英和胖大海能一起泡水喝吗蒲公英和胖大海泡水的好处蒲公英和胖大海都有清热解火的功效，一起泡水喝会不会有副作用，想知道蒲公英和胖大海能一起泡水喝吗？蒲公英和胖大海泡水的好处？

蒲公英和胖大海能一起泡水喝吗

可以一起适量泡水喝。

胖大海味甘、淡，性微寒，蒲公英味苦、甘，性寒，两者在性味上不会有冲突，可以同时泡水适量饮用，但不宜过多，以免加重体内寒气，不利于身体健康。

蒲公英和胖大海泡水的好处

清热解毒

蒲公英与胖大海都是寒性中药，两者用来泡水饮用，可以缓解体内生热上火，口干舌燥等都不适症状，有一定的清热解毒功效。

润肠通便

蒲公英性寒，在泡水时加入同样属性微寒的胖大海，能够增加肠胃的滑利性，促进肠胃蠕动，有助于大便的排出，缓解便秘。

利尿消肿

因为蒲公英含有胆碱、菊糖等成分，又是寒凉之物，因此具有一定消肿散结，利尿通淋的功效，而胖大海性质微寒，对于消肿利尿也有一定的辅助作用。

怎么用蒲公英和胖大海泡水喝

材料：干蒲公英18g，胖大海10g。

做法：将蒲公英、胖大海清洗干净；放入杯中，加入热水；盖闷5分钟，若是怕苦味太重喜甜者，可以加入蜂蜜调味。

功效：滋阴润肺、清热解毒、化痰止咳。

可以天天喝蒲公英和胖大海水吗

不建议天天喝蒲公英胖大海水。

因为蒲公英寒性较重，本身便不宜长期泡水饮用，若加上性味微寒的胖大海，容易影响自身体质情况，导致身体出现流鼻涕、打喷嚏、头痛等感冒不适症状。

建议：两者泡水饮用每2-3较好。

小贴士

蒲公英是寒凉之物，而胖大海性味偏寒，而脾胃虚寒人群食用寒性食物很容易引起，腹痛、腹泻等脾胃不适，若是会加重自身脾胃不适的症状，因此最好不要食用或者少量食用。