聪明的女性多吃4种食物，清热排毒抗衰老、补益身体，早吃早受益

原标题：聪明的女性多吃4种食物，清热排毒抗衰老、补益身体，早吃早受益

大家好，我是中医科谱于医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

木瓜

补充身体营养，少不了木瓜 木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能够消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，有健脾消食之功。番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、阿米巴原虫等作用，可用于杀虫抗痨。关注科学饮食，有助于身体茁壮成长。

无花果

日常生活中是一种非常常见的水果，但是它的果实成熟时期非常短，在一般情况下，每年的七、八月份是无花果的成熟期，这个时候每天适量的吃些无花果，无花果不仅含有一定的增强免疫力功能的作用，还可以预防病毒，甚至是有助于机体抵抗肿瘤。而无花果，因其口感以及营养的原因，可在一定程度上促进口腔中的唾液分泌，改善这种不适的反应，进而对患有鼻咽癌的人群有一定的帮助。

鸡蛋炒丝瓜

鸡蛋是我们最熟悉的食物之一。是自然界真正的超级食物之一。仅提供完美的蛋白质来源，而且富含人体所需的几乎所有维生素和营养素。有着一系列的健康益处。含有胆碱，对人的神经系统也是有很大作用的，所以在生活当中我的爱想要开发智力，夏天平时可以多吃鸡蛋搭配丝瓜，可以延缓衰老，清热排毒，美容抗衰，使肌肤更水嫩。

西红柿

西红柿酸甜微寒，生津解渴，有助于健脾养胃。夏季闷热，其具有开胃的功效。同时，众所周知，西红柿是富含维生素最丰富的蔬菜，它的胡萝卜素，维生素A，D能够延缓衰老，养颜防晒，治疗皮肤疾病也是具有一定疗效。常见的食用搭配就是西红柿炒蛋，西红柿炖牛腩等。大家可以尝试一下。