常食以下食物能防止皮肤衰老，美白肌肤，排出体内毒素，抗衰老

原标题：常食以下食物能防止皮肤衰老，美白肌肤，排出体内毒素，抗衰老

常食以下食物能防止皮肤衰老，美白肌肤，排出体内毒素，抗衰老

紫苏富含维生素A、C的紫苏在防止皮肤老化、美白皮肤、减压、促进脑细胞活力、治疗伤口等方面有很好的效果。叶子可以用来包饭、制酱菜、拌菜、饼等料理。种子可以用来榨油,或加入到各种汤、炒菜中。

大家服用紫苏叶的时候还可以发现，紫苏叶是有行气宽中功效的，所以说大家可以利用紫苏叶来帮助我们治疗脾胃气滞的问题，对于胸闷呕吐等疾病，大家也是可以利用紫苏叶来帮助我们解决不适的，特别熟可以发挥出和胃止呕的神奇功效，对我们健康非常有意义，

我们大家都知道现在很多人都胡吃海塞，其实胡吃海塞并不是问题的严重之处，很多食物混杂在一起，就会产生毒素，有的时候我们会种鱼的毒或者是蟹的毒，中了毒之后，该怎么办呢?这个时候我们千万不能慌张，看看家中有没有解毒的药，如果没有解毒的药就看一下家中有没有紫苏，紫苏是可以解毒的。

健康吃法：紫苏炒鸡翅

材料：鸡全翅5个，油，酒，生抽，糖，紫苏

做法：

1、新鲜鸡全翅五个(我不喜欢吃冰冻的鸡翅)切小先用油煎一下。

2、煎到表皮有点焦时加点酒/糖/生抽/适量水一起焖煮。

3、这时紫苏梗可以放入一起焖.等快起锅时加入紫苏叶，叶子炒软就可以了。

你喜欢吃紫苏炒鸡翅吗？