别总傻傻吃减肥药，这菜刮油瘦身特厉害，女人常吃美颜抗衰老！

原标题：别总傻傻吃减肥药，这菜刮油瘦身特厉害，女人常吃美颜抗衰老！

别总傻傻吃减肥药，这菜刮油瘦身特厉害，女人常吃美颜抗衰老！最不像减肥食谱的减肥食谱：韩式泡菜猪肉拌冬粉。太好吃了吧！减肥是一件超级需要意志力的事情啊！！不～～我不要看我不要看～～这对一个好不容易下定决心想减肥的人来说真的超级无敌残酷，所以这次我决定要努力开发好吃但是又热量很低的食谱，大家一起来战胜爱吃的胖子灵魂吧～～将将～～这是最近我在群里分享过的每天的减肥餐，看起来是不是每道都超级无敌好吃啊！！而且重点是：减肥餐准备起来反而比一般晚餐简单多了啊！！（因为又不能吃很多，不用准备好多菜了哈哈哈）这些食谱我慢慢一道一道来分享～～但其实很多只是煎一煎淋个将就好了，好像又不太需要发食谱？XD ，或是你们想学哪个来粉丝团跟我说喔！

好啦好啦，我知道全世界想要减肥的少男少女们，一定都很想要我废话少说一点快点开始写食谱（对，不管几岁我都还是要说自己是少女，你也是吼～ ～）今天的泡菜猪肉拌冬粉，我跟你们保证热量一定超低，因为从头到尾我用到的油脂大概只有2小匙而已，但是因为用了泡菜调味，所以味道非常棒，一点都不像是减肥人该吃的东西！

泡菜他真的是一个减肥人的好朋友，那天特别看了一下泡菜的热量，100g泡菜的热量才40卡而已！那我这个夏天一定要跟泡菜当好朋友～～所以说，这道泡菜猪肉拌冬粉是不是真的要立刻学起来？嘻嘻！群里有人问我说：「调味苦手也可以成功做出这道菜吗？」「当然可以啰～只要有酱油、麻油跟泡菜就完全没问题！」好的，那我们马上来看怎么做吧！

【韩式泡菜猪肉拌冬粉】

【2人份食谱】

韩式冬粉100g (可用冬粉2把代替）

火锅猪肉片100g (肉要选越瘦越好，我是用火锅专用肉片）

任何青菜1大把(减肥人要大吃青菜）

韩国泡菜200g

大蒜末2瓣

【调味料】

和风酱油1大匙（不要用中式酱油会太咸喔）

清水1大匙

韩式辣椒粉1~2小池（看个人口味）

麻油2小匙(可用香油取代，但不要省略）

【步骤1】：韩式冬粉先照包装上的指示煮6~7分钟，捞出后冲过滤水放凉备用

＊韩式冬粉颜色是有点浅浅的灰色，要煮比较久，吃起来比冬粉更Ｑ一点，口感我觉得很棒耶！冬粉煮久以后会软软的，但是韩式冬粉不会，有点像我们的宽粉的口感

【步骤2】：同一锅水烫青菜后沥干备用

（你看我准备好多菜～～今天用的是市场阿姨自己种的嫩地瓜叶好好吃喔）

【步骤3】：泡菜剪成小块、大蒜用大蒜压泥器压成蒜末备用

【步骤4】：火锅猪肉片加一小匙麻油抓腌均匀后，下锅炒熟

*锅子里不用另外加油啰，减肥餐一定要控制油脂的量！我是用铁锅，只要锅子够热下锅后并不会沾锅喔

【步骤4】：肉炒到快要熟的时候，就加入泡菜跟大蒜末拌炒。

（我是在超市买一包200g的小包装泡菜，泡菜汁我就全部加进去，如果你是用一大罐泡菜那可以加2大匙泡菜汁）

【步骤5】：加入和风酱油、清水调味继续拌炒后依照个人口味加入韩式辣椒粉，韩式辣椒粉不是太辣但是可以提香超级推荐！(记得试试看味道，味道可以比单吃再重一点点，因为等等还要拌冬粉，如果此时觉得不够咸再加一点酱油，太咸就加点水）

【步骤6】：把炒好的泡菜猪肉跟刚刚烫好的青菜和冬粉拌在一起，拌匀以后再加一小匙麻油调和所有味道就大功告成啰！＊麻油是韩式口味非常重要的一个调味料，不要省略他！加了一点麻油真的可以让整体味道整个融合在一起你试试看～

（用手拌冬粉真的方便多了）

最后，如果家里有那种小朋友吃的味付海苔，强力推荐你们把他用剪刀剪成海苔丝，洒在拌好的冬粉上会非常好吃喔！我自己是买了一包海苔就冰在冰箱里，煮粥或是煮汤面加一点海苔丝也能瞬间美味加倍。

耶耶耶～～完全不像减肥餐的泡菜猪肉拌冬粉就好了～～老公边吃边抬头问我：「你确定这是减肥餐？这太好吃了吧」哇哈哈哈我知道我知道，他真的太好吃了～～但是你们刚刚看完我的步骤，应该也同意这真的是一个超低卡减肥餐吧，如果想更瘦一点，就把猪肉片改成鸡胸肉切片，但就比较搞刚一点。

如果怕吃不饱，就多加半颗水煮蛋哈哈哈，好像没有人会像我明明要减肥又很怕自己饿的XD