爱美的女性注意饮食，常吃以下食物，补充营养，排毒减肥

原标题：爱美的女性注意饮食，常吃以下食物，补充营养，排毒减肥

爱美的女性注意饮食，常吃以下食物，补充营养，排毒减肥，改善气血

豆腐炖黄鳝

豆腐是非常营养的豆制品，豆腐之中含有最高的钙质和蛋白质，蛋白质是我们身体必需的成分，搭配黄鳝味道更加鲜美，营养价值很丰富，具有补充钙质，促进发育的作用，而且食用黄鳝有助于改善身体体质，滋补养颜，营养价值颇高，早食早受益。

芹菜拌花生

花生和芹菜都是我们生活中很普通的食材，其中花生之中富含许多的维生素成分和氨基酸物质，有助于美容嫩肤，让你的肌肤更加嫩滑，有抵抗衰老的作用。另外，芹菜还含有丰富的膳食纤维，可以帮助清理肠道，具有减肥功效，这道小菜特别的清爽可口，夏天可以多吃。

人心果

人心果外皮与桂圆相似，像一个个人们心脏，多以野生为主，市面上非常罕见。人心果富含许多的氨基酸和微量成分，对于肺部有很强的滋养效果，可起到健脾胃，促进消化的作用，还能够改善肠胃的功能，对于暑热天气的上火症状，也有一定缓解的效果。另外人心果全身硒含量丰富，有抗癌抗衰老的功效。

罗汉果泡水

罗汉果，你有没有吃过呢？罗汉果泡水喝是止咳的良方，具有清热解毒，清凉降温的作用。罗汉果之中还有一定的粗纤维物质，可帮助肠道蠕动的物质，帮助加快排泄物排出，排出毒素，有助于燃烧脂肪，起到减肥瘦身和降低体重的作用，让你体重回到2位数，许多减肥小姐姐可以多喝此茶。