结婚后的女人多吃它，保肝、护脏，活血调经，以后最好多吃！

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结婚后的女人多吃它，保肝、护脏，活血调经，以后最好多吃！

蚕豆可以延缓动脉硬化。防癌抗癌蚕豆可以有效的预防肠癌。降胆固醇蚕豆中含有丰富的粗纤维，可以降低胆固醇。预防心血管疾病蚕豆中含有大量蛋白质，可以预防心血管疾病。益气健脾蚕豆能益气健脾，利湿消肿。促进骨骼发育蚕豆中含有丰富的钙质，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。健脑蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。

秋刀鱼内含人体必需的不饱和脂肪酸，能够减低血压，平衡体液循环，增强血管功能。

治疗心肌梗塞秋刀鱼富含着DHA，对老人动脉硬化、心肌梗塞等症状有预防治疗的作用。

促进脑部发育秋刀鱼中富含DHA，而DHA是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素，有利于婴幼儿的脑部发育。

增强体质秋刀鱼富含蛋白质，能为人体补充所需的蛋白营养，增强人的体质，对羸瘦人士有增肥的效果。

预防夜盲症秋刀鱼中富含维生素A，对夜盲症有很好的预防效果。

抗衰老秋刀鱼中富含维生素E，可以减缓人体衰老程度。

猪肝中含有维生素Ｃ和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生。清除毒素常食猪肝能补充人体所需的维生素B2和畏酶，清除人体中有毒的成分。明目猪肝中含有丰富的维生素A，能保护眼睛，维持正常视力，除此之外还能维持骨骼正常生长发育，有助于牙齿生长。补血猪肝中含有丰富的铁质，是补血品中最常用的食物，经常食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。

鳗鱼能够有效地补虚养血、祛湿和抗痨，是很好的营养品。强精壮肾鳗鱼强精壮肾的作用非常强，是绝佳的保健食品。预防骨质疏松鳗鱼的钙质含量名列前茅，经常进食鳗鱼可以增加血钙值，强壮身体。治夜盲症鳗鱼的肝脏富含维生素A，非常适合夜盲症患者食用。促进脑部发育鳗鱼含有DHA及EPA，含量是其他海鲜、肉类之首，研究发现，DHA和EPA对于预防心血管疾病有重大意义。美容养颜鳗鱼的皮、肉都含有丰富的胶原蛋白，可以养颜美容、延缓衰老。