普普通通的鸡蛋，搭配它一起，排黑臭宿便，血管通了，皮肤更细腻

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普普通通的鸡蛋，搭配它一起，排黑臭宿便，血管通了，皮肤更细腻

养生是一个很多人都关注的问题，我们每个人都是想要一个好的健康的身体，包括自己的家人也是一样，都希望健健康康长命百岁。但是想要一个健康的体魄要怎么才能实现呢！这个一个很关键的问题。下面我给大家一些建议，也是很多长寿人的一些做法仅供大家参考。大家好我是健养小王医师，一起分享健康知识。

常食鸡蛋能够预防心脏疾病。因为鸡蛋中含有的维生素以及胆碱均对人体心脏有好处，而同型半胱氨酸是血液中的一种氨基酸。如果这种氨基酸分解存在问题，容易增加心脏病患病风险。但是，进食鸡蛋能够帮助分解这种氨基酸，有效预防心脏疾病，保持血管畅通。-

常食鸡蛋可以改善视力，因为鸡蛋中含有抗氧化成分，即玉米黄素以及叶黄素。这两种物质具有良好的抗氧化效果，能够减少电脑，手机辐射对身体的伤害，还可以保护眼睛不受到紫外线的影响。并且，它们还有助于减少患白内障的风险。

健康搭配

鸡蛋和茄子一起炒，排毒养颜，也会大量补充铁元素，维护皮肤健康，茄子含有维生素E和维生素P，营养价值很高，同时茄子还具有一些对人体有益的功效，能消除自由基，有效对抗衰老，还能淡斑去皱。所以普普通通的鸡蛋，搭配茄子一起，排黑臭宿便，血管通了，皮肤更细腻！

你喜欢吃鸡蛋炒茄子吗？