女人爱美，推荐4种食物，清理肠胃，增强体质，不容错过

原标题：女人爱美，推荐4种食物，清理肠胃，增强体质，不容错过

大家好，我是康复万医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

菠萝蜜

菠萝蜜是一种热带水果，同时也是世界上最受欢迎的水果之一。菠萝蜜含有多种人体所需的维生素及营养元素，如果平时适量的吃一些，对身体特别有好处，所以非常的受人们欢迎。含有大量的糖类物质，可以有效的增强我们人体的免疫力，并且含有多种维生素，具有延缓衰老、养护肌肤的功效。

青椒

青椒是一种具有很好的降压减脂、抗衰老的蔬菜，青椒中含有多种维生素，可以补充糖尿病患者所需要的重要营养，而且可以尽快排出血管中的毒素，使血管富有弹性，延缓对于糖分的吸收，稳定血糖，能降压减脂，抗衰老，养护血管。

苹果作为最常见的水果之一，深受男女老少的喜爱，还含有大量的维生素、矿物质和其他微量元素，以帮助增加大脑动力，促进血液循环等，还可以提高注意力和记忆力，而且苹果总是散发出一种清香，可以有效消除心理压抑和焦虑的情况，可以明显释放压力，让心情得到极大的改善。

鲫鱼是老百姓餐桌上最常见的食材之一，它的药用价值极高，具有益气、除湿、开胃的功效，是老少皆宜的良品。将鲫鱼炖豆腐，不仅味道鲜美，还有通乳下奶的作用，尤其适合产妇坐月子食用。