玉米粥中加上此物，体内毒素没了，皮肤细腻，不想满脸皱纹可试试

原标题：玉米粥中加上此物，体内毒素没了，皮肤细腻，不想满脸皱纹可试试

玉米粥中加上此物，体内毒素没了，皮肤细腻，不想满脸皱纹可试试

养生是一个很多人都关注的问题，我们每个人都是想要一个好的健康的身体，包括自己的家人也是一样，都希望健健康康长命百岁。但是想要一个健康的体魄要怎么才能实现呢！这个一个很关键的问题。下面我给大家一些建议，也是很多长寿人的一些做法仅供大家参考。大家好我是健养小王医师，一起分享健康知识。

玉米中的维生素Ｅ能够加快细胞分裂，起到抗衰老的作用，同时其抗氧化作用有益于预防肿瘤，维生素Ｂ1、Ｂ2等可以保护神经传导和胃肠道，达到美容护肤的效果。

玉米富含人体必须的碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养素和多种矿物质、维生素C。还含有丰富的维生素a，维生素b和蛋白质它具有清热解、滋润美容、增强体质的作用。

推荐搭配：

玉米加小米一起煮粥，含丰富的铁、能够预防缺铁性贫血，促进生长发育，提高免疫力，降低血液胆固醇、预防便秘、控制体重。吃玉米小米粥，体内毒素没了，皮肤细腻，不想满脸皱纹可试试。