大自然的“祛湿菜”被找到了，身体湿气重，多食此菜，防止咳嗽

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大自然的“祛湿菜”被找到了，身体湿气重，多食此菜，防止咳嗽

养生是一个很多人都关注的问题，我们每个人都是想要一个好的健康的身体，包括自己的家人也是一样，都希望健健康康长命百岁。但是想要一个健康的体魄要怎么才能实现呢！这个一个很关键的问题。下面我给大家一些建议，也是很多长寿人的一些做法仅供大家参考。大家好我是健养小王医师，一起分享健康知识。

清明菜也是很多人群喜爱的野菜品种之一，常常将其用于做饼等，味道鲜美，这种清明菜还有很大的药用价值，全草均能药用，主要用于清热化痰镇咳等效果，在乡村被广泛适用于医治咳嗽。对老年人血管堵塞的疏通也有必定的效果，清明菜有扩张血管的效果。

清明菜中含有丰富的维生素C，这是一种天然的美容成分，它不单能润泽滋养肌肤，还能去除皮肤表面的角质，能加快皮肤细胞再生与代谢，经常食用能让人们的皮肤变得细嫩爽滑，而且能起到明显抗皱和淡化色斑作用。

清明菜含有多种营养成分，丰富的矿质元素和维生素，17种以上氨基酸，其中7种为人体必需，能补充人体的营养元素，增强身体抵抗力，具有清热解毒消食积，利尿，去除体内湿气之效。大自然的“祛湿菜”被找到了，身体湿气重，多食清明菜，防止咳嗽！