健康养生不可盲目，先分清自己的体质对症调理才能事半功倍！

原标题：健康养生不可盲目，先分清自己的体质对症调理才能事半功倍！

为什么有些人吃红参能够补气提神，而有些人却吃了反而觉得烦躁不安？为什么有些人喝凉茶觉得很舒服，有些人喝凉茶反而拉肚子，身体发凉？

这些都是因为每个人体质不同而引起的。所以养生不能盲目，否则适得其反！养生先从了解自己的体质开始。

不同体质对不同的疾病有不同的易感性，比如痰湿体质的人容易出现肥胖，特别容易出现高脂血症，高血压，容易有脂肪肝等代谢性疾病；气虚和阳虚的病人特别容易出现外感性疾病、消化道疾病。

九种典型体质，快来对照自测一下吧～

注意：有些人群并非单一体质，如有多重体质需要多项参考进行调理哦。