不论男女老少，夏天要多吃此食物，清热解毒、美容养颜、抗老减肥

原标题：不论男女老少，夏天要多吃此食物，清热解毒、美容养颜、抗老减肥

大家好，我是中医孙医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

不论男女老少，夏天要多吃此食物，清热解毒、美容养颜、抗老减肥！

李子

李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。

老乌眼

老乌眼具有清热解毒，泻下杀虫、止咳祛痰的功效。可治疗口疮、牙痛、腹胀便秘、咳嗽痰喘、水肿胀满、支气管炎等疾病；

人参果

人参果是爱美女人的不二选择，常吃能够起到美白养颜的作用，人参果含有大量的微量元素，常吃人参果还可以起到补钙、美容、保护心血管，预防肿瘤，益智，减肥的功效。