女性不想老太快，多吃四种食物，排毒抗衰，呵护肌肤，早吃早受益

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女性不想老太快，多吃四种食物，排毒抗衰，呵护肌肤，早吃早受益

红菜苔的由于外表紫红色的，又叫紫菜苔，营养比较丰富，自身含有的维生素C，是小白菜的2倍，多吃既能帮助身体加强免疫力，又能加快身体新陈代谢，自身含有的钙，磷，铁，胡萝卜素等物质，有着明目护肝，清热解毒等功效，还能促进骨骼的发育，有利于生长发育，还能刺激肠胃，促进蠕动，快速的帮助人体排便，对刮油瘦身起到很大的作用，不想有大肚腩的人可以试试，瘦出小蛮腰，还能缓解口臭，告别春困等。

茼蒿

茼蒿是一样比较常见的绿色蔬菜，它的味道非常的好，吃茼蒿就能够有效地预防和防止记忆力减退，还有一种特殊香味的挥发油，能够促进我们的食欲，能够促进我们胃肠道的蠕动，促进排便，还能滋养细嫩肌肤，能提高皮肤弹性，经常食用能起到明显美容作用，能让人们的皮肤变得越来越好。茼蒿菜还能促进尿液生成和排出，经常食用能通利小便。

秋葵中含有多种人体必须的营养成分，人们还喜欢把它叫做绿色人参，提高身体抗疲劳能力以及温补肾阳和健胃保肝还有护肤等都是这种蔬菜重要功效，对增强人体素质，延缓人体衰老都有很大的好处。含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩；可以保护皮肤，减少自由基损伤。

黄皮干有消痰顺气、平逆镇咳、强心利胆、促进消化、消除胸腹胀满、生津止渴等药用功效。黄皮叶为芸香科植物黄皮的叶片。全年可采。性味：辛，凉。黄皮叶作用：疏风解表，除痰行气