爱美女性的福音，常吃4种食物，排毒抗衰，美容护肤，滋补身体

原标题：爱美女性的福音，常吃4种食物，排毒抗衰，美容护肤，滋补身体

大家好，我是康复万医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

奇异果，相信大家都非常熟悉，这是常见的一种水果，又称猕猴桃，其中含有丰富的维他命C以及维他命E，可以起到很好的美容效果。而且还具有很强的抗氧化功效，可以帮助女性增白肌肤，抵抗衰老，最重要的是，奇异果还可以促进体内毒素垃圾的排出，帮助女性淡化色斑，抚平皱纹，让你皮肤紧致有弹性。

推荐大家食用丝瓜炒毛豆，丝瓜非常适合女性和小孩子食用，可以健脑、解毒，美白、补水。丝瓜内水分充足、汁水饱满，可以保持肌肤的弹性和光滑。由于丝瓜性凉，夏季也能够起到消肿、解毒的功效。

西葫芦是种绿色健康的瓜类，含有大量的维生素、葡萄糖、糖类等营养物质，能很好的滋阴补气，呵护肌肤。常吃西葫芦，能滋润肌肤，保护皮肤健康。它还含有一种干扰素诱生剂，能刺激机体产生干扰素，提高免疫力的作用。西葫芦和番西红柿搭配一起炒， 不但味道很棒，对于女性还能滋阴补气，疏通血管，清体内毒素。

西红柿作为日常常见的蔬菜之一，由于价格便宜，味道鲜美，夏季深受人们的喜爱。常吃西红柿可以帮助机体清除体内多余的氧化自由基，从而起到抗衰老的作用。其中所含有的维生素P，它可以降低毛细血管的通透性以及脆性，从而起到疏通血管，保持血管弹性的作用。西红柿当中含有的维生素c是也非常的多的，经常吃的话可以美白的效果。