女性常吃此物，再贵也不要省，气血双补，面色红润了，眼睛也亮了

原标题：女性常吃此物，再贵也不要省，气血双补，面色红润了，眼睛也亮了

女性常吃此物，再贵也不要省，气血双补，面色红润了，眼睛也亮了

养生孰为本，元气不可亏。寿命的缩短和思想的虚耗成正比。养心莫善寡欲，至乐无如读书。所食欲少，心愈开，年愈益;所食欲多，心愈塞，年愈损。大家好我是孕育张医师，一起分享健康知识。

紫甘蓝的维生素C除对大脑细胞具有保健作用外，能帮助美白祛斑，还能降低血液中的胆固醇，维持血管弹性，进而有效预防动脉硬化，而且紫甘蓝含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，大肚子变平了，防止便秘。

紫甘蓝中含有丰富的维生素C，维生素E，维生素U，胡 萝卜素，钙、锰，钼以及纤维素，胡萝卜素的结构相当于两个分子的维生素A，维生素A不仅对视力大有帮助，能预防夜盲症，使眼睛更明亮，而且能提高身体的免疫力，补气养血。

紫甘蓝含丰富的花青素，能有效净化身体，避免体内有害物质的沉积，促进血液循环，使脸色红润，从而改善皮肤状态、美容、抗衰老、淡斑和去皱纹。女性常吃紫甘蓝，再贵也不要省，气血双补，面色红润了，眼睛也亮了！