女性不想老太快，常食农村4种野菜，养颜祛斑，润滑肌肤！

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女性不想老太快，常食农村4种野菜，养颜祛斑，润滑肌肤！

香椿

香椿，被称为“树上蔬菜”，是香椿树的嫩芽，它含有维生素E，有抗衰老和补阳滋阴的作用。香椿最常见的做法有，香椿拌豆腐，香椿炒鸡蛋，风味独特，大家不妨试一试哦，过了春天，香椿就比较少见了。

灰灰菜

说起灰菜有些人可能不熟悉，灰菜是一种营养很丰富的野菜，在农村也很常见。灰灰菜，含有丰富的维生素、胡萝卜素、钙、粗纤维、B族维生素等多种营养成分，对女性朋友来说有润滑肌肤的作用，有助于美容护肤。

枸杞叶

枸杞可以说是全身都是宝。枸杞可以直接食用，也可用来泡枸杞茶饮用，枸杞叶其实也是可以用来泡水喝的，它膳食纤维含量丰富，可以促进大肠蠕动、促进排尿，而且还具有防止便秘的功效，有助于清除下身脂肪。

车前草

记得小时候，家里条件不好，没少吃过野草野菜，现在长大了才知道，原来吃野菜有这么多的好处。车前草就是田地里非常常见的一种野菜，它脂肪很低，而且含有丰富的钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身的积聚，是帮助减肥的理想野菜。