【健康加油站】之冬季养生保健讲座

原标题：【健康加油站】之冬季养生保健讲座

“健康加油站”之冬季养生保健讲座

冬季是各类疾病高发季节，尤其在长者群体中表现突出，为了让社区长者掌握冬季养生保健常识，做好安然过冬的准备，中心于2018年12月5日下午开展“健康加油站”之冬季养生保健讲座，向长者讲解冬季高发疾病的防治和实用养生小知识，提高长者们健康过冬意识。

本次讲座，深受“老友记”欢迎，共吸引了46名长者参与。在讲座中，拥有护理经验的社工，以PPT的形式向“老友们”逐一了心肌梗死、冠心病、脑出血、肺炎 、骨折等冬季高发疾病的成因和防治要点，并分享了“秋冬养生十八法”，从起居着手，日常生活中随时随地都可以进行养生保健。

社工为“老友记”讲解冬季养生知识

在讲座的最后，社工向“老友记”推荐一款秋冬靓汤（红萝卜玉米龙骨汤），此汤有益肠胃、润肺燥的功效，对糖尿病者，以及消化不良、食欲不振的高血压者特别适宜。大家一边品尝香甜的靓汤，一边互相交流着养生心得，讲座在欢快的气氛下结束。

我们为大家精心准备的靓汤

大家边品尝边交流

此次讲座受到社区长者们的一致好评，长者们都纷纷表示，这次讲座，对冬季养生保健非常实用。中心以后将根据季节的变换定期开展类似的健康讲座，提高社区长者的健康意识。