山楂泡水会不会上火 山楂泡水能长期喝吗

很多人小时候的零食是山楂片，很喜欢吃，其实山楂也是对人很好的。山楂泡水也是很有好处的。能长期喝吗？咱们一起来看看吧！

山楂泡水会不会上火

会有上火的可能性，不能喝多。还是要适量的喝山楂水。

山楂片每次食用3~5片，每天食用不超过20片是不会引起上火的，并且山楂片适宜泡茶饮用，泡茶的山楂片也不宜引起上火，直接当做零食嚼食容易上火，出现口腔溃疡。

山楂泡水能长期喝吗

不建议长期喝，山楂本身对人体来说就不能多吃，吃多了就会上火，对胃也会有影响。

山楂虽然营养丰富，没有毒性，但是任何食物我们都不建议长期食用。可以采取食物搭配和食物交换互补的方法，这样既补充了所需要的营养，又有利于身体健康。长期饮用山楂泡水，会产生以下一些影响。

山楂泡水的注意事项

1、山楂泡水虽然很好，但也有副作用的，胃肠道不好的人尽量不要喝山楂泡水，因为会增加肠胃的负担，导致发生意外。与此同时，对于正在成长的儿童，也不能喝很多山楂水，否则会引起营养不良。

2、山楂就是孕妇不该吃的酸味食品，因为山楂可以刺激子宫收缩，有可能诱发流产。除了山楂以外，孕妇可以放心选择西红柿、杨梅、樱桃、橘子、葡萄、苹果等酸味浓郁，营养丰富的新鲜果品。