冬天养生很重要，经常吃点野菜，清热祛火、舒筋活血，你值得拥有

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养生是一个很多人都关注的问题，我们每个人都是想要一个好的健康的身体，包括自己的家人也是一样，都希望健健康康长命百岁。但是想要一个健康的体魄要怎么才能实现呢！这个一个很关键的问题。下面我给大家一些建议，也是很多长寿人的一些做法仅供大家参考。大家好我是健养小王医师，一起分享健康知识。

1、金花菜

金花菜是农家常吃的野菜佳肴，营养价值极高，深受人们的喜爱；可用于炒食、腌渍或拌面蒸食，有开胃润肠、利尿解毒、清热祛火、舒筋活血等功效。

2、桔梗

桔梗。平常吃的都是桔梗根，它的嫩苗也可以炒来吃，味道也不错，一样有祛痰镇咳、镇痛、解热、镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。

3、山韭菜

山韭菜是农村药用价值和营养价值很高的野菜，还可入药，功效强大，具有补肾温阳、行气理血、固精补虚、生发养发的功效。

这几种野菜，你见过吗？你家乡有没有呢？