甘蔗孕妇能吃吗 孕妇吃甘蔗有什么功效作用

甘蔗味甜多汁，营养丰富，平时很多人都喜欢吃，那些处于孕期的女性也不例外，但是孕妇是女性一个特殊的生理时期，那么甘蔗孕妇能吃吗？

甘蔗孕妇能吃吗

能吃。

孕妇是可以吃甘蔗的，因为甘蔗味甘无毒，但平时孕妇不能过量吃甘蔗，因为干汁性凉，孕妇过量食用会加重脾胃虚寒，引发腹痛腹泻，另外甘蔗中还含有丰富的糖分，孕妇在进入怀孕后期以后容易出现高血糖，这时再吃甘蔗，就会让高血糖症状加重。

孕妇吃甘蔗有什么功效作用

1、补充能量

平时孕妇多吃一些甘蔗，能有效为身体补充能量，它能吸收丰富的糖粉，这些糖进入身体以后能快速转化成能量，能缓解身体疲劳，也能促进身体代谢，对促进胎儿发育有一定的好处。

2、补充微量元素

孕妇适量吃一些甘蔗，还能为身体补充丰富的微量元素，特别是有机酸，维生素以及钙铁等营养成分，都能快速被孕妇身体吸收和利用，能满足孕妇身体以及腹中胎儿发育时对这些营养成分的需要。

孕妇吃甘蔗有哪些副作用

1、孕妇适量吃甘蔗对身体没有什么明显坏处，但因为甘蔗是一种高糖食材，如果孕妇在怀孕期间血糖升高，那么在食用甘蔗就会让血糖高的症状越来越重，严重时会诱发妊娠糖尿病。

2、甘蔗种食材中还存在一些促进细菌生长的物质，孕妇平时食用甘蔗以后会让皮肤深层的细菌繁殖加快，容易出现小疖子和疖肿，对皮肤健康不利，严重时还会危害腹中胎儿的发育。

孕妇怎么吃甘蔗好

一、甘蔗生姜汁

主料：甘蔗、姜汁。

1、将甘蔗取汁，备用；

2、将甘蔗汁、生姜汁混合，隔水烫温。

健康提示：甘蔗生姜汁清热和胃，润燥生津，降逆止呕；适用于妊娠胃虚呕吐者；甘蔗有滋阴润燥、调中和胃的作用，是孕期的一款好食谱哦。

二、甘蔗牛奶

主料：甘蔗汁，牛奶。

只要将甘蔗汁与牛奶一起混匀即可。

适用人群：孕晚期准妈妈

健康提示：甘蔗汁性寒味甘，含有丰富的糖类、多种氨基酸、有机酸、纤维素及硒等，可滋阴润燥、清热解毒。牛奶甘平微寒，可益肺气、润肤、润肠通便，与甘蔗汁合用可降低甘蔗汁的寒性。妊娠后期胎火大，此饮品可改善怀孕后期胎火大、口干、便秘等症状，亦可美白皮肤呢。