葡萄干和此物一起蒸，不贫血了，排垃圾毒素，子宫更干净

原标题：葡萄干和此物一起蒸，不贫血了，排垃圾毒素，子宫更干净

葡萄干和此物一起蒸，不贫血了，排垃圾毒素，子宫更干净

养生是一个很多人都关注的问题，我们每个人都是想要一个好的健康的身体，包括自己的家人也是一样，都希望健健康康长命百岁。但是想要一个健康的体魄要怎么才能实现呢！这个一个很关键的问题。下面我给大家一些建议，也是很多长寿人的一些做法仅供大家参考。大家好我是健养小王医师，一起分享健康知识。

葡萄干在什么时候吃都可以，可以当零食吃，或者配早粥吃，酸酸甜甜，挺不错的，葡萄干含有丰富的铁质，经常吃葡萄干能够补充气血，令人脸色红润有光泽。

葡萄干经过脱水，花青素、维生素C、铁元素等营养物质是同等质量葡萄的几倍，葡萄干含有多种氨基酸和维生素，有很好的抗疲劳的作用，还可以软化血管，预防血管硬化。还可以让食物迅速从肠道排出，减少污物和毒素在人体里面的肠道停留时间，可以促进直肠的健康，清理子宫垃圾，子宫干净了，

健康搭配

鸡蛋和葡萄干一起蒸，富含维生素E，能消除自由基，有效对抗衰老，还能淡化色斑促进美白，多吃葡萄干蒸鸡蛋，不贫血了，排垃圾毒素，子宫更干净。