女性不想过早衰老，此物每天来一碗，淡化皱纹，甩掉大肚腩

原标题：女性不想过早衰老，此物每天来一碗，淡化皱纹，甩掉大肚腩

女性不想过早衰老，此物每天来一碗，淡化皱纹，甩掉大肚腩

紫薯含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化吸收的氨基酸，维生素A、B、C等8种维生素和 磷、铁等10多种天然矿物质元素。它是人体抗疲劳、补血的必要元素。 紫薯也含丰富的纤维素，可促进排毒，改善消化道环境，适量的食用紫薯是可以帮助减肥的，紫薯中含有丰富的纤维素，可以帮助清肠瘦身。

紫薯中含有大量花青素，众所周知，花青素其中一个主要功效就是缓解眼睛疲劳和保护眼睛。长期看手机、使用电脑，势必会引起眼睛不适，可以适当食用紫薯，能促进眼底血液循环，保护视力等。

紫薯中含有大量花青素，是一种天然强效抗衰老剂，能有效清除人体自由基，延缓人体衰老，防止皱纹的形成，同时还具有一定抗癌能力。女性不想过早衰老，每天来一碗紫薯糖水，淡化皱纹，甩掉大肚腩。