它是天然“阿司匹林”，每天炒一盘，软化血管，早食早受益

原标题：它是天然“阿司匹林”，每天炒一盘，软化血管，早食早受益

鸡蛋是百搭型的食材，它可以搭配任何蔬菜，并且鸡蛋的营养价值非常丰富，味道也非常鲜美，尖椒炒鸡蛋是一道非常可口的美味，尖椒味道清香，非常下饭，尖椒搭配黄金软嫩的鸡蛋，咸香美味，尖椒炒鸡蛋堪称天然“阿司匹林”，每天炒上一盘，软化血管，营养价值极高，其实除了尖椒炒鸡蛋之外，还有很多美食，不仅味道好，而且降血压、降血脂、软化血管的功效都非常强。

69岁的张大爷，本身患有高血压好多年了，为了让自己的病情稳定，张大爷每天都在研究怎么食补，毕竟吃药打针太贵了，还是饮食健康既绿色又省钱，张大爷听说山楂管用，所以张大爷隔三差五的就吃几个山楂果，没想到果然见效了，血压稳定了，张大爷非常开心，其实山楂还能助消化、降血脂，山楂能够增强心肌的收缩力，增加心排血量的作用，山楂中的有效成分有机酸、山楂黄酮是其发挥药理作用的重要物质基础。

接下来再给大家介绍几个软化血管、防三高的食物，一起看看。

1、 茄子

茄子具有清热解毒、活血散瘀、消肿的功效，并且还能降脂压、抗衰老，在炎热的夏季非常适合吃茄子，茄子不同于黄瓜、水果那样爽口，但食用它之后，可以由内而外的解毒消暑，茄子还能美白抗衰老，茄子富含丰富的维生素e，能有效对抗衰老，甚至能淡化色斑、黑眼圈，茄子含有的物质，不仅能解热，还能调节机体，有效抗疲劳，降血脂。

2、 香菇

香菇含有的核酸，可以抑制胆固醇的生成，并且经常食用香菇，还能预防动脉硬化，香菇也属于一种中药材，它可以健脾开胃、祛风透疹、清热解毒，常吃香菇也可以让我们的耳朵更加灵敏、让寿命更加长久，是最天然的保健品之一，并且香菇含有的营养物质也是护发养发的好原料，能促进血液循环、抑制黑色素的生成、滋养皮肤，让你的肌肤红润有光泽。

3、 木耳

木耳是一种经常食用的菌类植物，其营养丰富，它含有人体所需要的各种营养物质，还具有抗癌防癌的作用，黑木耳是一种非常名贵的山珍，也是大家非常喜爱的食物，黑木耳可以补血延缓衰老，黑木耳还能降低血液中胆固醇的含量。

以上就是天然的“阿司匹林”了，常吃可以软化血管、降三高，建议大家经常食用这些食物，让我们的身体更健康哦！