女性到中年，常吃3种食物，滋补肝肾，补血抗衰，增强抵抗力

原标题：女性到中年，常吃3种食物，滋补肝肾，补血抗衰，增强抵抗力

大家好，我是康复王医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

枸杞

经常服用枸杞子泡水能够起到延缓肌肤衰老，起到补血养颜的作用，同时还具有延年益寿的作用。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。还能能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。

番石榴

番石榴富含铁质、维他命、天然果糖、黄酮甙等营养成分，营养价值非常高，被人称之为”维C之王“，是女性难得一见美容养颜、补血抗衰的天然美容果。番石榴中微量元素铁的含量非常丰富，位居热带水果前列，女人经常它，可为身体补充大量的铁元素，可增加人体内含血量，补血活血，增强体质。

黄桃

黄桃是一种与众不同的桃子，营养丰富，口味香甜，受到广大消费者的喜爱。黄桃比普通桃子更甜，含有更多的糖分，还含有丰富的抗氧化剂、膳食纤维、铁钙及多种微量元素，有果中之王的美称。能预防皮肤老化，延缓衰老，排毒护肝，增强抵抗力。