冬天了，女性不妨多吃此菜，祛除湿气，保护子宫，远离妇科病

原标题：冬天了，女性不妨多吃此菜，祛除湿气，保护子宫，远离妇科病

冬天了，女性不妨多吃此菜，祛除湿气，保护子宫，远离妇科病

养生是一个很多人都关注的问题，我们每个人都是想要一个好的健康的身体，包括自己的家人也是一样，都希望健健康康长命百岁。但是想要一个健康的体魄要怎么才能实现呢！这个一个很关键的问题。下面我给大家一些建议，也是很多长寿人的一些做法仅供大家参考。大家好我是健养小王医师，一起分享健康知识。

荠菜富含胡萝卜素、维生素、胆碱、类黄酮、植物纤维、矿物质。有利肝和中、利五脏、明目益胃的功效。荠菜食用可以增强肺部功能，对的咳嗽有好处，具有增强上呼吸道粘膜的功能，有止咳润肺的作用。

荠菜中含有丰富的矿物元素具有很好的改善渗透压、利尿的作用，适合体内湿气过重，含水量高的湿疹人群食用，荠菜中含有的橙皮苷、维生素C等成分具有杀菌抗病毒的作用，能预防妇科疾病，保护子宫，可以增强抵抗力。

健康搭配

荠菜百合粥 ，营养丰富，对身体十分有益，百合中含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。 冬天了，女性不妨多吃此菜，祛除湿气，保护子宫，远离妇科病。