女人别太节俭了，4种食物经常吃，排毒养颜，脸比同龄人显年轻

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在生活中，女性最喜欢的一个情景可能就是跟别人第一次见面的时候，对方把你的年龄往小了猜，像现在很多女明星在电视屏幕上，我们根本看不出来她们已经有四五十岁，看起来就跟二十多岁的少女一样，不仅皮肤状态非常好，就连身材都很完美，这让我们普通人看了非常的羡慕，其实，只要在平时多关注和保养自己的皮肤，即便岁月在不断流逝，但皮肤好的话，还是会给人一种年轻的感觉。女人别太节俭了，4种食物经常吃，排毒养颜，脸比同龄人显年轻！

1、红薯

女性衰老，除了意味着皮肤变差之外，身体的各个器官也会走向衰老，容易出现脾虚的情况，这可是会导致衰老提前的。因此平时早餐可适当吃些红薯，能很好的抑制皱纹增长，让你看起来比同龄人还要显年轻。

2、银耳

很多女性都知道胶原蛋白的可贵之处，若是胶原蛋白充足的话，是能适当延缓肌肤衰老速度，提高肌肤弹性，起到美白肌肤效果的，像银耳就是富含胶原蛋白的食物，它能很好的润泽肌肤，缓解皮肤皱纹，帮助你看起来显年轻。

3、桃胶

桃胶很多在农村长大的朋友都见过，它其实就是从桃树上面分泌出来的一种树脂，我们平时可以把它跟皂角米等食材搭配在一起泡着吃，能很好的美容养颜。别看桃胶的外表不怎么起眼，却可以帮助女性美容抗老，睡前吃的话，还能促进毒素排出，这样一来，我们的皮肤状态就会看起来很有弹性，充满光泽。

4、玉米

其实，对于那些担心老得快的女性而言，平时也可多吃一些玉米，里面所含的纤维素能促进排毒，有效排毒养颜。而且玉米中含有的养分，对皮肤也能起到一定保护作用，使皮肤变得更为紧致。