会吃的人最健康，3种食物离不开，排毒养颜、抵抗衰老

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大家好，我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。

会吃的人最健康，3种食物离不开，排毒养颜、抵抗衰老

1、莲雾

食用莲雾的好处还有，夏季气温不断升高，天气炎热，人体容易出现中暑的现象，而莲雾是天然的解热剂，夏季食用莲雾，可以起到消暑解渴的功效。

2、白萝卜

白萝卜煮水是民间的平民食疗方，是感冒咳嗽的克星，生活中患有感冒发烧和咳嗽的患者，可以采用白萝卜煮水，具有治疗感冒，缓解体内的高温，远离感冒咳嗽的烦恼。

3、红肉苹果

红肉苹果是一种抗氧化的天然水果，此果富含大量的氨基酸和维生素成分，能够起到美容养颜，润泽肌肤的功效，而且此果含有一些微量元素，对于高血压患者也有非常不错的效果，每天吃一个，血压嗖嗖降下来。