1个肝硬化患者的长寿之道，坚持40年的护肝3法，肝炎不来打扰

原标题：1个肝硬化患者的长寿之道，坚持40年的护肝3法，肝炎不来打扰

1个肝硬化患者的长寿之道，坚持40年的护肝3法，肝炎不来打扰

周六早上，大女儿小兰打来电话，说是这个周末天气好，想带着外孙回家看看两位老人，正好回家的时候，会路过农贸市场，看看用不用捎带点啥回家。父亲熊扬名在电话那头说，啥也不用，就给我最疼的大宝带回家就行。

大宝是小兰的孩子，2014年两人结婚，前年买了房之后，就生下了大宝。大宝刚出生的时候就像一个小老头，整个身子皱皱巴巴的，和大多数新生的婴儿都差不多，但是慢慢张开之后，就成了一个小肉球似的，冬天裹起来特别好玩。

大宝长的特别像外公，因为特别有灵性，所以在大人面前很讨喜。刚进门，大宝就咿咿呀呀的说着话，虽然含糊不清，但是看起来特别开心，两个小胳膊拍打着，想要去够院子里种的苦瓜，大概是看这些蔬菜和平时自己玩的玩具不太像吧！

小兰看到坐在客厅泡茶的老爸，抱着孩子进了屋。爸，这个菜园怎么种了这么多菜呀，你跟我妈在家也歇歇，想吃什么出去买就行了，超市就没几步路，何必费这事呢？老熊接过孩子，有啥累的，我跟你妈一辈子都习惯了，我觉着挺好。

烟酒不沾

我这也是担心你，我妈说，那会儿我才出生没多久，你就因为肝硬化住院了，但是她一个人带着我和弟弟，还得去医院照顾你。年轻的时候爱喝酒，现在年纪大了，把酒戒了也好，多喝点茶也是养身体。

老熊说，当时我也心疼你妈妈，所以出院之后，我就决定戒烟戒酒，你看我们这个年纪哪有不碰烟酒的？但是我呢，就坚持下来了，因为我想着，我要是再出一个好歹，你们娘仨可咋办，我不能冒这个险，所以就再也没有碰过烟酒。

多吃青色

在吃东西上面，我基本上也不挑，只要对身体好的，你妈妈说的我都照做。所以咱们家里种了很多青菜，生菜、西蓝花、苦瓜、丝瓜这些差不多只要应季的时候，我都会种下去，你妈妈也会变着法的做着吃，我们俩也算是自给自足了。

而且医生也说了，青色入肝，对肝脏好，里面的营养多还是各种维生素什么的，我也记不住，反正咱们老百姓也不懂。小兰说，医生还说了吃东西要吃的杂一点，这样对于身体的健康还有代谢也好，所以玉米、红豆、红薯你跟我妈也多吃点。

良好作息

转眼间，距离我生那场大病已经40多年了，那时候你还是个小娃娃，现在你也已经有自己的孩子了。领居们都说，咱们家姑娘结婚晚，快四十了才结婚，你不知道，我跟你妈还真的是舍不得啊，但是你找到自己的幸福了，爸妈也高兴。

现在我跟你妈吃的好，睡得好，晚上看完新闻联播差不多就睡了，平时也没有什么事情。你妈妈爱泡脚，我也跟他一起泡，日子慢慢的过，有时候我还会有错觉呢，这人老了，身体反而好了。

老先生能打败肝硬化，的确是有原因的，他的养肝之道，你也应该学学！