每天只需按4个穴位加1个食疗方子，疏肝理气，养肝护肝很简单

原标题：每天只需按4个穴位加1个食疗方子，疏肝理气，养肝护肝很简单

有句话是那么说的：肝好，一切都好！肝不好，未老先倒！

肝脏是人体最大的一个解毒器官，很多人不知道肝脏承担着人体的排毒解毒工作。现在人们会经常因为一些不良的生活习惯而造成肝损伤，肝一旦受伤就特别容易影响身体健康。

《黄帝内经》中说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”肝主谋虑。在中医的眼里，肝脏是一个部位，它有两大功能，一是主疏泄和二是主藏血。人体的精神活动跟肝密切相关，肝藏血，血不养肝很容易导致肝脏无法正常代谢。

每天按揉4个穴位，疏通经络，肝血盈润

1、太冲穴：诸病寻它皆有效，没事常揉体自安

肝是人体的解毒工厂，要把体内的毒排干净，想要血清洁，就得把这个解毒工厂建设好，而肝的原穴是太冲穴，是能从源头上解决这个问题的。经常揉按能够帮助我们，排除体内浊物。

2、三阴交穴：治慢性肝病、肝功能弱和月经不调

三阴交穴虽然是脾经的穴位，但是肝经也从这儿通过。所以，经常揉按也有益于肝经的调理，也治如慢性肝炎、肝功能弱等肝病。

3、行间穴：专治身热之病

此穴在足大趾和第二趾的缝纹端。“荥主身热”，行间属火，为肝经的子穴，最善治头面之火。如目赤肿痛，面热鼻血等，掐此穴对眼睛胀痛尤有显效。《类经·图翼》上说：“泻行间火而热自清，木气自下。”

4、大敦穴：疏肝理气作用最强

此穴为木经木穴（肝经属木），疏肝理气作用最强，善治因气郁不舒引起的妇科诸症，如闭经、痛经、崩漏、更年期综合征。同时，此穴还是为男子阳痿、尿频、尿失禁的要穴。

1简单食疗方，疏肝理气，清热排毒，解酒养肝

《本草纲目》“丁香解酒醒脾”。

《医林纂要》"补肝、润命门，暖胃、去中寒，泻肺、散风湿。"

《日华子本草》"治口气，反胃，疗肾气，奔豚气，暖腰膝，杀酒毒，消痃癖，除冷劳。

这是诸多医书对丁子香红茶对肝脏养护排毒的相关记载，帮助人体清热解毒、调理肝脏经气、疏肝解郁，促进肝脏排毒，有保肝护肝的效果。

特别是现在人们的繁重工作生活节奏，以及饮食喝酒不当的习惯，对肝脏的健康带来极大的影响。而丁子香红茶疏肝理气，清热排毒，解酒养肝，调理肝血。