养肝就是养命！警惕这些信号？再不养肝就晚了，泳友必看！

原标题：养肝就是养命！警惕这些信号？再不养肝就晚了，泳友必看！

为了健康，仅仅游泳是不够的，我们还要学会养肝。泳友们，大家知道吗？我们在坚持游泳的同时，养成良好的生活习惯其实很重要，特别是要做到饮食规律，不能过度饮酒，少吃油腻食物，要保护好自己的肝脏。那么，现在就让我们来聊一聊怎么养肝的话题，其实肝脏在出现毛病时是有信号的......

大家是不是遇到过这样的健康困惑：皮肤变差，无端感到疲倦、烦躁、焦虑，口酸口臭，消化不良、腰部腹部赘肉增加，记忆力下降、拿东忘西，情绪不稳定，失眠多梦，感觉好像得了什么大病一样！

然而体检也查不出什么病症，这究竟是怎么一回事呢？

观察一下自己的脸，如果眼睛干涩或死鱼眼、黑眼圈、脸色苍白，再闻一下自己的口气和体味，是否有酸味、臭味。

再观察一下自己的大便，是否稀粘腥臭，经常白天瞌睡、夜里失眠.....

一旦出现这种身体异常，说明你的肝功能存在问题；一旦肝功能出现问题，那么后果十分严重。

以前家里老人常说：养肝就是养命！肝好，一切都好；肝不好，未老先倒。其实中医的理论是：女人“肝净”就漂亮！男人“肝净”就强壮！

以前我为了增强自己的肝功能，保护肝脏系统，我经常泡一些药茶，像蒲公英、菊花、苦荞等，也尝试吃益肝的食物，像山药、苦瓜、红枣，但效果从来都不理想。像我这样做法的人很多，效果基本上也都和我一样。

今天，我想和你谈谈护肝背后一个不为人知的秘密...能深刻认识这个秘密的不超过5%...但是认识了这个问题的人，他们无一例外的摆脱了肝功能不好的烦恼...而且，他们变的更健康了，更年轻了，更漂亮了。

那么这个秘密究竟是什么？我是怎么发现这个秘密的呢？

事情还要从两年前说起。我刚大学毕业，得益于上天的眷顾，我经过层层选拔进入到全国五百强企业工作。年轻气盛、意气风发，进入到单位中，加班、节假日不休、外出单位领导应酬，我统统积极响应，在经常熬夜、喝酒烧烤、作息紊乱、饮食不规律中我提前透支了健康，不久我发现自己夜里失眠多梦、白天无精打采，小肚子越来越大、记忆力急速下降，常常拿东忘西；情绪波动大、爱发脾气，口干口苦.....

同时，我还发现我身体出现了数十种不适，我相信很多人会跟我一样，都有下面这些症状：

①无端感到疲倦，烦躁，焦虑忧郁；②眼睛干涩或者死鱼眼；③头发爱出油，面部油亮；④大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）；小便尿频尿急；⑤消化不良，腰部赘肉增加；⑥睡觉留口水，打呼噜，口臭，口干苦，身体有异味；⑦浑身无力，常感到疲倦，精力不集中；⑧脸色苍白，原本红润的脸颊不见了；⑨神经衰弱，记忆力下降；⑩头痛，腿疼，肩酸，腰酸；情绪不稳定，脾气特别大；感到累，连说话都懒得说；小肚子（常有胀气）；牙龈容易出血，伤口容易化脓；夜里睡眠不好，失眠多梦；前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹；脸庞两边有肝斑；手脚发凉，四肢发麻。

只要对照上面18种症状，肝功能不好的人一般都会符合好几条，有些甚至完全符合，就像我，我符合其中12种症状。

为此我开始了我的护肝强肝之路，我坚持过运动，我喝过山药红枣粥，也喝过苦涩的汤药，但是统统无效。

更严重的是，我觉得我身体越来越差，哪里都不对劲，身体出现了越来越多的久治不愈的疾病。

我的皮肤苍白，经常感到浑身无力，常感到疲倦，精力不集中，记忆力下降，头痛、腰酸，脾气特别大，感到累、连说话都懒得说。这种浑浑噩噩的状态让我无法专心于工作，后来人事变动，我被“主动”离职。

痛定思痛，倍感迷茫。为什么这几年，我使用了各种护肝的方法都没有成功呢？我曾经幻想自己有一天彻底扭转肝功能，每天精力充沛的工作，皮肤白皙而不再油腻，每天光彩照人，身体状态佳，摆脱各种不适。

难道我要一辈子忍受肝问题的折磨？

直到多年之后，我认识了一位中医研究院李院长，李院长研究中医多年，他看了我的脸色、脉搏，问了我大便的情况，还有我的不适症状，也详细的了解了我吃了什么药？使用了什么保健方法？

他告诉了我其中的秘密，李院长告诉我：头晕、脸色差，身体各种小毛病不断，其实是一部分人的肝不好在作怪，换句话说：反复亚健康状态的本质原因在于一个人的肝功能。

肝脏是人体最大的代谢器官，它主要生理功能大概有1500多种，我们吃进去的食物都需要肝脏进行合成、分解。肝脏干的活越多，“出错”的概率就越大，肝脏功能多、任务重，是一个容易“生病”的器官。

大家最熟知的就是肝炎，除甲肝、乙肝、丙肝、戊肝等病毒性肝炎外，还有酒精性肝炎、脂肪性肝炎、药物性肝炎、自身免疫性肝病等。但同时肝脏又是一个没有痛感神经的器官，也就是说肝脏出了问题，不会立刻感受到疼痛，但时间久了会通过一系列症状表现出来。

护肝就是养命，肝好百病消是李院长和研究院众多中医总结出来的，研究院里数名中医五六十年的临床经验发现：有那么一类人，总是容易被肝功能折磨，各种微小的外在因素都可能刺激他们的肝功机能，而且相继产生一系列的病症。

李院长接着给我举了一个临床病例：

“我之前治疗过一个患者，她才二十出头就有将近五年的求诊经历，最初患者总是月经不调，脸色黑黄、斑痘不断，为此找工作受歧视，谈男朋友总是没有结果。患者家庭条件不错，跑了很多医院，看妇科、查内科，做调理、去美容院护肤、买名贵化妆品，一直都没有明显改善。最后老病号推荐到我这里，经过对她症状的分析，我给她开具了一副护肝强肝的方子，吃不到一个月，患者的面色开始红润，斑痘开始消退，二个月后，月经正常，身体各项机能恢复正常，整个像换了个人似的。”