养肝护肝吃冬虫夏草好不好？冬虫夏草对于肝脏的作用

原标题：养肝护肝吃冬虫夏草好不好？冬虫夏草对于肝脏的作用

中医认为，春天肝当令，春分养阳正当时。眼干、困怠、头痛、咽痛、口苦、打嗝、腹泻、过敏等都与肝功能差有关，是肝应春时的表现。建议春分时节滋肝的同时也要润肺健脾。那么，养肝护肝吃冬虫夏草好不好？冬虫夏草对于肝脏的作用是什么？

养肝护肝吃冬虫夏草好不好？

藏民哈吉根据大量文献所知：冬虫夏草是一种能同时平衡、调节阴阳的保健食材，而且可以养肝脏、滋肺阴，肝肺功能正常，才能远离诸多身体不适。其中的虫草酸、SOD和维生素E都能够有效保护肝细胞，虫草素和虫草多糖能够有效修复肺部损伤。春季适当的进补冬虫夏草，不但可以润肺化痰，而且可以达到养肝之功。

冬虫夏草对于肝脏的作用

冬虫夏草对于肝脏的效果是非常显著的，哈吉（微信：hjjh8866）从众多文献和客户反馈中总结了冬虫夏草对肝脏的四大作用：

1.抗脂肪肝：对于冬虫夏草抗脂肪肝的功效作用，小编已经在以前的文章中做过详细的介绍，在这里就简单的提一下。主要是因为冬虫夏草能降低低密度脂蛋白浓度，有利于预防和减轻脂肪肝；还能提高血液高密度脂蛋白，把动脉和内脏组织中过高的胆固醇运走，有助于预防动脉粥样硬化、脂肪肝。

2.有效改善肝功能，提高免疫力：经过研究发现，冬虫夏草能降低血清谷丙转氨酶、胆红素水平，升高血清白蛋白浓度，降低患者血清ⅲ型前胶原和层黏蛋白。同时冬虫夏草还能有效的提高病毒性肝炎患者的免疫功能，有助于肝炎病毒的清除，并减轻肝细胞的免疫损伤。

3.冬虫夏草对抗肝纤维化的作用：据小编了解到，很多肝脏类的疾病都会导致肝纤维化，比如有毒性肝炎、脂肪肝、酒精性肝病，及化学毒物引起的肝损伤。据实验表明，冬虫夏草具有抑制四氯化碳中毒所致的肝脏纤维组织增生的作用。同时临床实验的研究发现，冬虫夏草能有效的降低肝硬化的生化指标；通过抑制一种tgfβ1基因的表达，降低与肝纤维化直接有关的pdgf基因的表达，抑制肝星状细胞的活化，减少ⅰ型和ⅲ型胶原合成，减轻肝纤维化。

4.对化学毒物肝脏损害的保护：据小编了解，为了证明冬虫夏草对化学毒物肝脏损害有保护作用，科学家们做了一组实验来证明。把实验白鼠分为两组，一组服用冬虫夏草，一组做为对照，同时让白鼠吸入正己烷气体。经过实验发现，没服用冬虫夏草的白鼠肝细胞的细胞膜消失，核膜破碎，细微结构消失。而服用冬虫夏草的白鼠，肝细胞的细胞膜完整，核膜清楚，细胞内线粒体结构清晰，说明冬虫夏草对肝脏有明显保护作用。同时在现代社会化，是无法有效的避免接触损害肝脏的化学物质，比如黄曲霉菌毒素、药物、含酒精饮料等，而通过服用冬虫夏草可以有效的加强肝脏对化学毒物的抵抗力。

一年之计在于春，一日之计在于晨．春分节气，气候转暖，大地回春，草长莺飞。春天是“百草发芽，百病发作”的季节，天气变化最为反复无常，使人出现种种不适症状，应注意保健养生。

保健养生的关键在于以下四项：

1、注意养肝

“春夏养阳，秋冬养阴”。五行学说中，肝属木，与春相应，主升发，喜畅达疏泄而恶抑郁。所以，养肝首要一条是调理情志。不良的情绪易导致肝气郁滞不畅，使神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下降，容易引发精神病、肝病、心脑血管病、感染性疾病。因此，春天应注意情志养生，保持乐观开朗的情绪。

2、坚持锻炼

春天，万木吐翠，空气清新，正是采纳自然之气养阳的好时机，而“动”为养阳最重要一环。如散步、慢跑、做操、打球等，或到近郊、风景区去春游。不仅能畅达心胸、怡情养性，而且还能使气血通畅、郁滞疏散，提高心肺功能，强体防病。

3、顺应气候

春季乍暖还寒，气候多变，要保暖防寒，不使阳气受遏。“春捂秋冻”就是顺应气候的养生保健经验。因为春季气候变化无常，忽冷忽热，加上人们穿着冬衣捂了一冬，代谢功能较弱，不能迅速调节体温。如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。患有高血压、心脏病的中老年人，更应注意防寒保暖，以预防中风、心肌梗塞等病的发生。

4、宜甘减酸

春季饮食宜“省酸增甘，以养脾气”。中医认为，脾胃是后天之本，人体气血化生之源，脾胃之气健壮，人可延年益寿。而春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火偏亢，损伤脾胃。应多吃一些性味甘平，且富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等，有利于发寒散邪，扶助阳气。

而在这四项中，养肝尤为重要，春天是一年之始，春天的保健养生事半功倍，可谓养生关键季节。

希望大家都能有一个好身体，如果有对冬虫夏草的吃法功效不了解的，可关注挖草藏民哈吉家，哈吉原因分享最新的虫草知识给大家。