长期熬夜喝酒必备护肝片…护肝片虽好，却不是人人都适合吃的！

原标题：长期熬夜喝酒必备护肝片…护肝片虽好，却不是人人都适合吃的！

护肝片，从名字上理解，这是一种可以保护肝脏的药物。它具有的疏肝理气、健脾消食的作用，可以降低体内转氨酶，用于慢性肝炎以及早期的肝硬化。在临床上使用护肝片来治疗肝脏损害所导致的全身乏力、食欲不振以及腹胀等症状。

很多职场人熬最累的班，熬最“补”的夜，把护肝片当作保健品来吃，不管肝脏是否有问题，觉得防患于未然总是没有错的。但是，大家知道护肝片有什么作用吗？

护肝片的作用

作用一：解酒护肝

喝酒伤肝大家都知道，但是生活中不可避免是需要应酬喝酒的。这个时候如果吃护肝片的话，有助于分解酒精，从而能够起到保护肝脏的作用。或者喝酒后，有些人会觉得头痛难受，吃护肝片也能够有效缓解症状。

作用二：降低转氨酶

转氨酶含量是检测肝脏是否出现问题的一个指标，若是转氨酶增高，说明肝脏细胞受损，工作的压力、熬夜或者饮食等因素，都可能会导致转氨酶增高，使得肝脏受损。这个时候，护肝片能够有效降低转氨酶的含量，对熬夜加班导致的肝脏问题能够起到抑制作用。

当然，最根本性的办法还是需要改善生活作息。

作用三：治疗肝炎、肝硬化

护肝片是治疗肝炎、肝硬化的一个主要药物。有数据显示，在治疗肝炎的案例中，使用护肝片的话，有效率能够达到88%；而对肝硬化，有效率可以达到76.7%，是相对有用的一项药物，能够明显改善患者的症状。因此，护肝片被广泛应用于肝炎、肝硬化的治疗中。

作用四：预防肝炎

护肝片可以预防肝炎病毒，对肝炎病毒有抑制作用。若是长期熬夜或者工作压力大的人，可以预防性吃一些护肝片。

护肝片不是人人都适合

虽然护肝片对肝脏有保护作用，但是也要记得，护肝片也是一种药物，既然是药物，就会一定的副作用，并不建议健康的人把护肝片当保健品来吃。

尤其是以下这几类人：

首先，儿童。儿童是不能吃护肝片的，儿童的身体发育还不够成熟，身体器官都是发育阶段。护肝片并不适用于儿童，吃了反而对身体有一定的副作用，影响小孩的生长发育。

其次，孕妇或者备孕人群。孕妇是比较特殊的人群，有很多的药物都必须在医生的指导下进行服用。护肝片对孕妇身体的激素分泌有一定的影响，对腹中胎儿也会有影响，所以不建议孕妇或者准备怀孕的人群服用。

要知道，药物并不是全能的，并不能一直保护我们的身体。我们所需要做的，保护身体健康，努力提高抵抗力，由内而外让身体的机制自我调控。护肝片对有肝炎或者肝脏受损的人有明显的帮助，但并不建议健康的人把它当作保健品吃。

为肝脏减轻负担是护肝的正确姿势

保护肝脏最好的方法就是不给肝脏施加太多负担。在肝脏没有发生病变时，其实并不需要我们去主动保护（预防性用药）。

肝脏，作为重要的解毒器官，过度喝酒、长期服药、三高（高热、高糖、高脂）饮食等等都是伤肝的重要因素，注意以下护肝的正确做法：

1、不乱吃药

目前至少有600种药物毒性作用最伤的就是肝脏。比较轻的药物性肝损伤，在停用相关药物后可以自行好转，较严重的药物性肝损伤，会导致肝酶升高、黄疸、凝血功能障碍、腹水，甚至肝性脑病、肝衰竭和死亡。

以下罗列一些使用不当会引起肝损伤的常见药物：

解热镇痛药（对乙酰氨基酚）、麻醉药（氟烷）、抗惊厥药（苯妥英）、抗精神病药（氯丙嗪）、抗微生物药（大环内酯类抗生素，红霉素常见）、抗结核药（异烟肼、利福平）、抗真菌药（酮康唑）、抗病毒药（某些核苷酸类似物）、抗肿瘤及免疫抑制药（硫唑嘌呤）、甲氨蝶呤、氟尿嘧啶、各种烷化剂（环磷酰胺）、心血管疾病用药（甲基多巴）、内分泌药物（雌激素类固醇）、雄激素、同化类固醇、口服降糖药（磺脲类）、抗甲状腺药（硫脲类）、四环素、磺胺类药物、胺碘酮、多种抗血脂药；各种含毒性生物碱、毒性皂苷、毒性蛋白或不明成分毒性物质的中草药及中成药。

总而言之，服用中药、西药、保健品等药品，先搞清楚自己是否有必要吃；并且要格外留意服用新药或长期吃药后自己有无不适症状，定期检查肝功能。

2、保持充足的睡眠

在日常要保持充足的睡眠时间。因为在夜间是我们肝脏代谢和修复的时间，在这个时间内还没有进入睡眠的话，会导致肝脏的代谢和修复无法进行，也无法得到好的休息。长期如此的话，会让肝脏的正常功能受到很大的影响。

3、不吃太多刺激的食物

饮食上要注意少吃一些辛辣刺激的。最好是清淡的饮食为主，长期食用过于刺激的食物，对于肝脏的健康是比较不利的。

4、保持心情愉快

人们的工作、生活压力太大，精神经常处于紧绷的状态，常常会让肝脏不能舒展，甚至憋屈难受。特别是“怒伤肝”，长期处于暴躁易怒的情况下，会导致肝火旺盛，随之而来的就是一系列的异常症状出现，一定要注意避免。