喝茶能养肝？肝不好的人，多喝这4类茶，等于在养命

原标题：喝茶能养肝？肝不好的人，多喝这4类茶，等于在养命

肝脏是人体最重要的排毒代谢的器官，是全身器官的“管家”，肝脏的健康对身体起着决定性的作用，所以养好肝是非常重要。

正常肝病去医院除合理用药外，还可将药与茶配伍，达到养肝保肝的效果，减轻肝炎症状，提高肝脏解毒能力。

我们应该喝什么茶来养肝保肝？

1、保肝降酶类的药茶

硒麦芽五味子中含有清除自由基的成分，可以加快清除肝脏的毒素和保护肝脏抗病毒，提高肝脏代谢的能力，适用于肝功能异常，转氨酶高的人群。

硒麦芽五味子养肝茶，可以自己制作，将硒麦芽和五味子晾晒干，用文火翻炒烘干水分，再用研磨罐磨成粉状，装进密封罐里自然发酵3天。

睡前用温水泡一杯，可以清除自由基，让肝脏在睡眠时加快排毒，可以快速降低转氨酶，保护肝细胞免受病毒侵害。

觉得自己做麻烦的，也可以直接选用含有硒麦芽的五味子护肝片，片状的科学配比好的，人体吸收比较好，养肝效果会比较明显，也比较方便随时服用。

2、养肝去脂类的药茶

决明子可归肝肾经。有润肠清肝之功效。它还具有抗菌、降血压、降胆固醇的作用。将10克决明子放入锅中，放入小火锅中炸熟。然后将水倒入400毫升水中，煮沸10分钟。最后加些蜂蜜搅拌均匀。适用于高脂血症和脂肪肝患者。

另外，荷叶茶也是不错的选择，15克荷叶干被打碎成杯子，用开水冲泡，每天早晨空腹一次，其中含有荷叶碱能帮助消除脂肪，含有黄酮类化合物具有抗氧化作用，能抵抗自由基的侵害。有助于降低血脂和保护肝细胞。

3、保肝理气类的药茶

将6克处理过的柚皮放入锅中，加入适量的汤剂和饮用水，选择表面清洁光滑，将白色物质置于沸水中煮10分钟，晒干24小时。该方法适用于肝区胀气、不明原因的牵张、两肋肝气郁。

4、保肝退黄类的药茶

将15克鸡骨草放入水中煎煮，过滤残渣提取果汁。一天吃一次。适用于肝炎人群黄疸、尿黄。具有疏肝、止痛、清热解毒的功效。另外，20克茵陈也可以在水中煎煮40分钟，提取过滤后的残渣，代茶饮用。该方法具有保肝、降低转氨酶、减少发黄的作用。