长期喝这个，可以养肝，美颜~

原标题：长期喝这个，可以养肝，美颜~

养肝就是养命，肝病是各类疾病发生的元凶，肝好，才有了对抗百病的健康基石。

据2014年《柳叶刀》杂志公布的我国5年癌症存活率数据中，肝癌以10.1%成为存活率最低的癌症。

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养肝方子极其简单，仅有两味药，且都十分平和，长期喝不仅能养肝，还能清血脂、养容颜，预防老年病，这个方子就是玫瑰乌梅饮。

玫瑰乌梅饮

1、煮水喝

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原料：玫瑰十克、乌梅十克

做法：将玫瑰和乌梅合煮20~30分钟，喝汁水。

2、代茶饮

原料：玫瑰、乌梅总量十克

做法：将玫瑰和乌梅放在茶杯中焖十分钟的样子，作为代茶饮喝。

乌梅具有清血、祛湿、保护消化系统、增加能量的功能，玫瑰花含丰富的维生素，补血气，美颜护肤并可消除疲劳、改善体质。二者合一，堪称完美搭配，是养肝护肝的小能手。对想控制体重的朋友来说，还有一个重大功效，就是减肥，对女性来说，还能美白养颜。

民间素有“春吃鲜花夏吃果”的说法，玫瑰花是妇女之友，除了养肝第一饮，还能和其他食材搭配，发挥不同的效果，女性朋友不妨选择一款适合自己的。

1

玫瑰花茶调经止痛

材料：玫瑰花12朵，冰糖1粒。

做法：将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可。

功效：气味芬芳，味甘微甜，促进食欲，能活血行气，调经止痛，是女性的妇女病症的良药。

2

桂圆玫瑰茶养血滋阴

材料：桂圆5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。

做法：桂圆取肉，与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可。

功效：养血滋阴，养颜润肤。调节内分泌失调。

3

牛奶玫瑰茶护肝健胃

材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升。

做法：将玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水冲泡5分钟后，取茶汁，加入牛奶调匀即可。

功效：护肝健胃，养颜润肤，增加皮肤的弹性!

4

红枣玫瑰茶皮肤美白

材料：粉玫瑰5朵、去核红枣2枚

做法：用80摄氏度的水泡制(水温过高会破坏维生素C)饮用，每日两杯。