欢迎访问NMN观察-关注中国抗衰老研究

NMN观察

您现在的位置是:首页 > 抗衰老观察 >

抗衰老观察

天然“强肝剂"找到了,每天吃一点,养肝排毒,肝脏会“谢谢”你

发布时间:2020-10-19 20:03抗衰老观察 评论

原标题:天然“强肝剂"找到了,每天吃一点,养肝排毒,肝脏会“谢谢”你

肝脏是我们身体中新陈代谢系统很重要的的一个器官,它参与了体内物质的氧化、分泌蛋白质和食物的消化。然而现代人的生活习惯太过于复杂,给我们的肝脏的功能的实现带来了很大的负担,导致了肝脏受到了伤害。食物和我们的肝脏的功能有着很多大的关系,所以要是想要一个很多的肝脏,需要从日常的饮食养成好的习惯。

天然“强肝剂”找到了,每天吃一点,养肝排毒,肝脏会“谢谢”你!

 天然“强肝剂

1.无花果

无花果中具有润肠通便、消食排毒的作用,多吃无花果不仅可以预防便秘,还能清洁血液中的垃圾与毒素,从而辅助肝脏进行排毒。无花果中含有丰富的可溶性凝固物,这种物质作用于人体,可以帮助肝脏代谢掉身体中的油脂与垃圾,还能让血液更加干净,从而减轻肝脏压力,使肝脏更加健康。

 天然“强肝剂

2.胡萝卜

经常吃胡萝卜能够增强机体的免疫功能,可以降低患有疾病的风险,胡萝卜的营养价值非常高,含有人体需要的多种微量元素,能够降低人体内有害物质,可以起到维护心血管的作用,能够降低患心血管疾病的风险,同时也可以有效增强免疫功能。

 天然“强肝剂

3.魔芋

魔芋富含的食物纤维不仅可以延缓胃肠道对脂肪的吸收,而且还能促进胆固醇转化为胆酸,减少胆酸的肠肝循环需要,从而降低胆固醇,降低血脂。魔芋中的维生素E、A,能抑制脂质过氧化,参与肝内脂肪代谢,减轻肝脏炎症反应,有助于脂肪肝的治疗,还有保护肝细胞的作用,可以保肝、去脂、抗氧化和抗纤维化。

 天然“强肝剂

4.葛根

解酒,排毒,利大小便,去烦热,被誉为“亚洲人参”。现代药理证明野生葛根具有解酒护肝、降压降脂和降糖的作用,是酒精肝脂肪肝患者的良药。葛根含有丰富的黄酮类化合物、葛根素、大豆甙、生物碱等多种有效成分,可以促进肝脏毒素、脂肪排泄,起到保护肝脏和解酒的作用。