春季养肝方法知识大全！你想知道的都在这了！

原标题：春季养肝方法知识大全！你想知道的都在这了！

中医认为：春属木，与肝相应。所以立春养生以养肝为主，加上春天肝气旺盛，也是疏通肝胆经的最佳时节。

中医理论认为“肝主情志”、“怒伤肝”。因此我们除了要疏通肝胆经，调达肝气，还要力戒暴怒或心情忧郁。可以通过外出活动，多晒太阳等调养情绪的方法，使春阳之气得以宣达，从而达到人体脏腑功能正常运行的目的。

补肝先食补，看看哪些食物适合春季养肝。

【具解毒和保肝护肝等功效的食物】

山药：山药是最好的功效食品之一，春天也不例外，除了传统的健脾养胃功能外，山药还能增加人体T淋巴细胞，增强免疫功能，且有效缓解妇科皮肤瘙痒。

说到春季的皮肤瘙痒问题，推荐爱慈福正清草本膏，针对于春季多发的湿疹、皮癣、瘙痒等非常有效，且安全无副作用，纯草本的止痒古方，妇女小孩都适用，尤其是阴部等皮肤敏感的部位，其他激素类药膏容易引起机体不适，爱慈福正清草本膏无激素纯天然，解决皮肤问题心情更畅快，对春季养肝大有裨益。

胡萝卜：增强人体免疫力，保保肝护肝，且保护多种脏器。

韭菜：春季食用韭菜有益于肝，温补肝肾。

金针菇：中医认为，金针菇性寒、味咸，能利于肝脏，益肠胃，还可抗菌消炎，患皮炎者除吃金针菇以外，可涂抹爱慈福正清草本膏于患处，对湿疹、皮炎都起到一定作用。天猫的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。

南瓜：能消除致癌物质亚硝酸铵的突变作用，所含的果胶还可以中和清除体内的重金属和部分农药，能保肝护肝，能帮助肝肾功能衰退患者增强肝肾细胞的再生能力。

萝卜：增强机体免疫力、解酒、治脚气病等。尤其脚气病患者，平时可多吃萝卜，有利于缓解脚臭。治疗脚气可用圣君堂足光粉，搭配臻元海洋水反复清洗，除臭起效更快。康复期用爱慈福正清草本膏修复止痒，确保不会复发。

西葫芦：预防肝肾病变，有助于肝肾功能衰弱者赠强肝肾细胞的再生功能。能保肝，刺激人体产生干扰素，提高免疫力，辅助治疗肝硬化腹水、肾炎等。

莲藕：抗氧化，预防癌症和动脉硬化，还有清热泻火的作用。口干口苦口臭的朋友平时可多吃。口腔上火溃疡可用可复平口腔黏膜修复液，加速溃疡恢复。

菠菜：含大量的抗氧化剂，能清理人体肠胃的热毒。中医认为其性甘凉，滋阴平肝。脾虚便溏者不宜多食，平时可多喝些京顺堂舒胃膏，不仅与菠菜一样能排毒，另外还具有健脾益胃、宽肠理气的作用。

豆腐：原料大豆中含大豆异黄酮和皂苷，防癌。中医认为它益气中和，生津解毒。

大葱：可降低胃液中亚硝酸盐含量，放包括胃癌在内的多种癌症。另外，大葱对鼻炎患者也有很大帮助，把大葱的粘液涂贴在鼻梁上，可使鼻子通气，若嫌麻烦，韩号牌鼻俏清也是一个不错的选择，随时喷一喷，赶走鼻炎君。

猕猴桃：烧烤食物下肚后会在体内发生硝化反应，产生出致癌物。猕猴桃中含的维C作为一种抗氧化剂，能有效抑制这种硝化反应的发生，饭后吃一个猕猴桃益处多多。

杏仁：肝脏不好易引发体臭，杏仁不仅养肝补肝，对缓解体臭也起到一定效果。严重者可用臻元海洋水清洗，根除体臭。

橄榄：解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒。

梨：患肝炎、肝硬化的病人，常食大有益处。

绿茶：绿茶不但可以抑疾病、抗致癌，绿茶中含有抗氧化剂，还可缓解关节疼痛。

豆芽：黄豆芽含干扰素诱生剂，增强体内抗病毒、抗癌肿能力。

绿豆芽：有清热解毒、利尿除湿、美肤的作用。夏季多吃绿豆芽，注意护肤。睡前吃一勺京顺堂纤纤膏，活血养颜还有安神效果，提高基础代谢率，适度锻炼能加速燃烧脂肪，让肌肤光泽红润。

蚕豆：含磷脂、胆碱，增强记忆力。抗癌食品，止血解毒。

芹菜：清热除烦，治疗平肝，养血补虚。

苹果：醒酒平肝、生津解毒。防铅中毒，防癌。

香蕉：润肠通便、清热解毒，可以防治便秘，软化大便，对痔疮的防治能够起到一定的作用。痔疮患者饮食上要注意清淡，平时多吃新鲜蔬菜水果，

韩号痔洛舒也可有效除痔疮，但情况严重者建议立即就医。

肝经郁不郁？

看这3处！

1、看眼睛：如果肝气不通，肝火太旺了的时候，眼睛就开始出现问题，就会容易发干、发涩，所以在初春这个交节气的时候，很多人，要特别留意自己的眼睛，是不是有发干发涩，这就属于肝火太旺的一个表现 ，可以用京顺堂九质顺御膏，清肝明目，减少内毒。

2、看嘴巴：我们把嘴巴闭住，上下嘴唇之间，往里边一点这一条，是干的还是湿的。如果我们感觉到嘴唇的内侧发干的时候，这一般就属于肝火太旺了，肝气浮动。

3、看虎口：我们的虎口，也就是我们拇指和食指指根的中间点。这个位置一般是粉红色、红润的，但是我们发现很多人在 初春，这里明显地发青。在手掌的反射区里面，虎口对应的这里就是肝区，如果这里发青的话，一般代表肝气不通，是肝火肝郁的表现，除了饮食之外，可服用京顺堂杏林九质润津膏，可帮助清火安神，缓解肝火肝郁。

很多人应酬多，皮肤爱出油，口干口苦，胸口发闷，去医院也检查不出问题。

特征是太阳穴青筋暴起，手掌的肉丘鼓起，泛深红色，其实是肝的负担重了。经常熬夜，肝胆调理不好，会引发肝炎、胆囊炎、高血压、高血脂、脑溢血、脑中风。这种情况要服用京顺堂活麦膏稳定血压，通脉活络。

想要疏肝理气，

应该怎么做？

疏肝壮胆功，肝胆不好的一定要练！

早敲胆经身体好

晚推肝经睡眠好

【敲胆经：生阳气】

【位置】每天早上起来，双手沿着裤线位置来回敲，哪里痛，哪里就是毒素淤积所在，要重点敲哪里，一定要通过按揉或者敲打到没有疼痛点为止。

【方法】每天用空心拳头，敲打胆经，敲10分钟，敲到发热，能促进肝胆排毒，增强身体免疫力，是增强体质的不二法门。

肝胆相表里，肝气不舒的时候就会影响到胆，所以要同时调理。春天阳气生发，靠的就是胆经，胆主生阳。所以我们到了大寒，要抓紧敲敲胆经，喝喝京顺堂千方集固源膏，滋补养生，阳气得到生发，开春就有好状态。

【睡前推肝经：排毒】

【位置】肝经和胆经恰恰相反，它在大腿的正内侧，也就是内裤线的位置。