3岁半宝宝身高体重标准 3岁半宝宝身高体重不达标怎么办

3岁半的宝宝正是非常活泼的时候，对什么都很好奇，小伙伴非常多，如果父母发现自家宝宝的身高体重比同龄人低，一定要引起重视，建议先对照一下3岁半宝宝身高体重标准。

3岁半男宝宝身高体重标准

1.身高(cm)：89.3-112.7，平均100.6。

2.体重(kg)：11.31-22.13，平均15.63。

3.头围(cm)：46.2-53.9，平均49.9。

3岁半女宝宝身高体重标准

1.身高(cm)：88.4-111.3，平均99.4。

2.体重(kg)：10.95-21.69，平均15.16。

3.头围(cm)：45.3-53.0，平均49.0。

3岁半宝宝身高体重标准的依据是什么

3岁半宝宝身高体重标准的依据是：我国卫生部于于2009年6月2日正式公布的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》。

该标准是根据2005年九市儿童体格发育调查结果，由卫生部组织相关专家研究制订的，在儿童保健工作中具有参考意义。

3岁半宝宝身高体重不达标怎么办

找到原因

如果3岁半宝宝身高体重和标准中的数据相差太大，那么最好到医院对宝宝的骨龄、脑垂体、生长激素、微量元素等进行详细的检查，找到原因，再进行相应的调整。。

营养要充足

在宝宝饮食上应注意荤素搭配、有粗有细、食物品种尽量多样化，不挑食、不偏食，尤其要注意要宝宝少吃甜食，因为甜食会影响儿童长高。

家长要保证孩子每天摄入充足的蛋白质、钙质等，以及各种维生素和微量元素，对于促进宝宝发育有很好的作用。

适量运动

适量做运动可促进机体的新陈代谢，促进人体生长激素的分泌，加快骨组织生长，益于宝宝的骨骼快速成长。特别是户外运动，能够让宝宝晒到太阳，促进维生素D的合成和钙的吸收。

一定要想办法让宝宝运动起来，做操、打球、放风筝、和伙伴玩耍、和宠物玩耍等行为都可以让宝宝得到一定的运动。

充足的睡眠

生长激素是促进人体长高的激素，在宝宝睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右，生长激素分泌的高峰期在晚上10点～凌晨2点之间，入睡后35～45分钟开始分泌量增加，所以最好让宝宝在9～10点之前上床睡觉。

让宝宝保持舒适

舒适的生长环境，能够让宝宝的心情愉快，促进脑垂体激素的分泌。因此要每天给宝宝洗澡，更换干净柔软的衣物，以保持皮肤的清洁与干爽，可使用宝宝专用的沐浴液和洗发水。

还要根据气候、季节的变换，及时给宝宝增减衣物。