冬季养生季，适合给孩子吃的菜，又暖胃又能预防近视

原标题：冬季养生季，适合给孩子吃的菜，又暖胃又能预防近视

导读：冬季养生季，适合给孩子吃的菜，又暖胃又能预防近视

在给孩子做饭的时候，很多家长都会做一些比较有营养的，这在他们成长的这个时期是非常有益的，可以让他们长得更好，让身体更加的健康，父母在这个时期也是需要付出更多的，但是有些小孩他吃饭非常的少，很挑食，这就会让他们的身体无法获得足够的营养。

特别是很多小孩不喜欢吃蔬菜，而蔬菜里面的营养有非常的多，所以也让很多父母很担心自己的孩子要是不吃青菜会让成长受到影响。在平时选择蔬菜的时候，可以选择这种菜豆，它又叫做四季豆，是一种非常好的蔬菜，不仅能够炒菜吃，也可以进行腌制，相信孩子应该很喜欢。

芸豆是非常有利于身体的，因为它里面含有很多的钙，对于孩子的成长来说是非常不错的，能够让他们的骨骼更好地进行生长，让他们长得更高，而且当中蛋白质含量也非常的多，还有很多的膳食纤维，并且在芸豆里面维生素A含量也非常的丰富，对于孩子的眼睛来说可以起到很好的保护效果。

所以在平时也可以给孩子多吃一些芸豆，这样不仅能够让他们的身体获得足够的钙，让他们更好的成长，也能够让眼睛得到保护，毕竟在他们学习的时期用眼的时间非常的长，经常看书或者是看电视，就会造成近视，这个时候就可以多给他们吃一些芸豆，可以起到预防近视的作用。

孩子在这个阶段是非常重要的，一定要为他们提供均衡的营养，这样才能够让他们的身体更好的发展，在平时可以多吃一些芸豆，为他们带来丰富的营养，对他们的成长也非常有益，并且芸豆的味道也非常的好吃，相信小朋友也会喜欢。