西安济众堂丨千年中医圣方，冬季养生之道

原标题：西安济众堂丨千年中医圣方，冬季养生之道

中医养生之道 的精髓不过区区十余字，"食饮 有节，起居有常，和于术数，不妄劳作……"其实又何须多言呢，十几个字早已把人体五脏 、六腑 、精气神的调理通通概括了。以下为几个冬季养生药材：

金银花：又名忍冬

功效：自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著。

人参：又名神草

功效：人参自古以来拥有“百草之王”的美誉，更被东方医学界誉为“滋阴补生，匡正固本”之极品。人参有主治大病、提高脂质代谢、降血糖、增强肌体的免疫功能等功效作用，一般人群均可食用。尤适宜身体虚弱者、气血不足者、气短者、贫血者、神经衰弱者。

鹿茸：又名黄毛茸

功效：鹿茸是东北三宝之一，乃鹿之精华，性温、味甘咸，归肾肝经，有延年益寿、补血养颜、强身健体的作用，最适宜体弱、畏寒的男女服用。鹿茸具有振奋和提高机体功能的作用，对于身体虚弱，久病之后的患者有很好的保健作用。鹿茸是高血压患者最佳的食材，可以有效的降低血压。

山药：又名怀山药

功效：山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，可以有效缓解消化不良等症状，脾虚腹泻、肺虚咳嗽以及糖尿病患者适合常吃，所以，对人体有益的成分相对而言就会比较多。如果是多汗、反复感冒的气虚者，为了健脾益气，最好把山药和大米、小米、大枣等一起煮粥。

西安济众堂恪守“广济仁术 通惠众生”的立业宗旨，以祖国传统医学传统疗法为根本以中医“治未病”的经典理念为人民群众提供医疗、养生、康复、保健服务。