「养」冬季泡温泉养生的七大好处（附玩乐攻略）

原标题：「养」冬季泡温泉养生的七大好处（附玩乐攻略）

冬天大概是很多人最不喜欢的季节了

没有了春夏的生机与活力

每天被冻得打抖抖

还要带着起床气在寒意中挣扎着起床

想起都脑壳青痛

但是

这 个 冬 天 再 也 不 怕 冷

因

为

有

沙壁虎温泉物语

热腾腾的温泉水

已经放好

温度已达

人体最适宜的体感

盛冬时节

泡个热乎乎的温泉

任它窗外寒风瑟瑟

洗去一身疲惫

岂不是一大快事！

趁着泡温泉的冲动，

再来一场冬日旅行，何乐而不为？

冬日的榆林

天空很蓝

在吃上一碗热腾腾的羊肉

简直是人间美味啊

冬日吃羊肉也是大补

不要怕胖

吃完可以在沙壁虎城市健康运动生活中心三楼健身房运动运动

冬日能

大汗淋漓

那叫一个爽

健身后再挑战一下攀岩

冬日的你热身活动做足了

想放松在三楼音乐餐吧唱唱歌

想泡温泉和汗蒸在四楼找找冬日的温暖

想游泳也可以到四楼游泳

所有的项目都体验完了

可以在四楼吃个自助餐

美哒哒的就可以回家了

不想回家的可以在四楼休息

温泉物语是24小时营业哦

什么是温泉？

温泉，对人体健康有益的微量元素的矿物质泉水。

▍以温泉养生、养心为核心，温泉物语装修风格是江南小镇风格，一个具有修养身心的特色温泉休闲场所，是养生、休闲、度假的好去处。

温泉物语区拥有有马铁泉、绢水素风吕、草津蓝湖温泉等汤泉和风铝缸。

冬季泡温泉养生的七大好处

01 首先，温泉水比体温要高，泡温泉可以促进身体的血液循环，血液运送更多的氧气、营养成分到身体的各个部位。温泉水中自然的矿物质等营养成分，对肌肤、神经酸痛等有舒缓的作用，泡温泉肌肤更健康。 02 泡温泉可以舒缓疼痛，促进胶原组织的延展性，增进关节活动度和血液循环、新陈代谢。温泉水的物理作用主要是来自水的浮力、静水压力与温度，浮力 作用可以减轻身体脚部受重之外，还可以提供肌肉支撑，并且有效的降低肌肉紧张度，因此对肌肉关节疼痛和精神压力紧张有一定的舒缓的作用。 03 泡温泉有助于纾解情绪压力，从而有利于改善睡眠质量，有失眠症状的人不妨可以利用泡温泉的机会，好好的放松一下身心。泡温泉的时候，温泉水可以在皮肤表面上形成温泉离子屏障，以此减缓体表热散失，改善肢体循环，有保暖和御寒的效果。 04 温泉水中含有碳酸盐、二氧化碳、硫磺成分等，可以转换成为二氧化碳以及硫化氢，有促使皮肤血管扩张的作用。另外温泉水中丰富的矿物质等营养素，在健康肌肤的适当浸泡下，可以加快整体的更新代谢，让皮肤变得更加的粉嫩细致。 05 部分地区的温泉水中含有特殊成分，例如硒、锶、氡、硅酸盐等，有活化皮肤内抗氧化酵素和抑制炎性物质的释放的作用，同时可以减少自由基对细胞的伤害，因此浸泡温泉还有舒缓皮肤、消炎以及抗过敏的作用。含有硫磺、锰、碘等酸性温泉有杀菌的作用，对异位性皮肤炎、干癣等皮肤疾病有一定的治疗功效。 06 温泉的水具有防治神经衰弱的作用，特别是对有脑溢血、心脏病、高血压等疾病者更具有很好的辅助治疗的作用。除此之外常泡温泉还具有缓解疼痛、促进肠胃、风湿疾病的康复等多重作用。 07 由于水的密度较小，因此在泡温泉的过程中人常有浮起来的感觉。相信很多人都有过这样的感觉，那就是泡在水中半个小时之后，会有较明显的饥饿感。这是因为在水中需要消耗更多的能量，因而对于那些希望减肥的朋友们不防利用这一个好机会，为自己塑造好身材减减肥，前提是在泡完温泉之后，不建议大吃特吃。 冬季泡温泉可谓是好处多多，在泡之前首先先了解一下温泉的温度，避免烫伤，让身体对温泉的温度有个慢慢的适应过程，泡温泉时间不宜太长容易出现心脑缺血导致晕厥，另外泡完之后要及时擦干身体，注意保暖，使用润肤露涂抹身体，避免皮肤干燥。