顺产训练营|第十五期课堂：增强免疫力·为顺产做准备，诚邀体验……

原标题：顺产训练营|第十五期课堂：增强免疫力·为顺产做准备，诚邀体验……

快乐小长假也已经要接近尾声了，可好“孕”的故事，每天都在上演～

金秋十月，北方的天气逐渐转凉，“早穿棉袄午穿纱”的早晚温差让天气也反反复复起来，而孕妈妈们作为家里的“大熊猫”更应该注意保暖，尽量避免感冒，以免因为不当用药对腹中的宝宝造成影响。

淋巴系统与人体的免疫系统密切相关，淋巴细胞主要分布在我们的颈部、胸部、腋下、腹部、腹股沟等部位，瑜伽可以通过体式，温和地刺激到这些部位，活跃淋巴细胞，使淋巴系统循环良好，有效提高免疫力。

本周的顺产训练营——孕妇瑜伽课堂主题：增强免疫力 准备顺产，由孕产瑜伽导师与瑜伽教练纳纳老师共同带领孕妈们开启增强免疫力的瑜伽训练~

免疫力是身体的一道防线，是抵抗疾病的“卫士”，孕妈们一定要通过提高自身的免疫力，安全度过孕期，顺利生产。

贞德妇儿医院“顺产训练营”开课啦

（第十四期顺产训练营：启动盆底肌·促进自然分娩·助力产后康复）

（第十三期顺产训练营：拉玛泽呼吸减痛分娩法

（第十二期顺产训练营：建立腿部力量·助力顺产）

SAY

小贞说

练习孕妇瑜伽

感受瑜伽带来的顺产力量