身上8个信号告知：身体的免疫力正走下坡路！若一个不占，恭喜你！

原标题：身上8个信号告知：身体的免疫力正走下坡路！若一个不占，恭喜你！

人体的免疫力是用于抵御外界病邪的重要屏障，免疫力的强弱与否将决定着一个人的健康状态，当人体的免疫力开始走下坡路的时候，身体就会发出以下几种预警信号，引起足够的重视并对不良习惯进行规避，才能够使身体保持在健康状态。

1、注意力不集中，工作和学习效率持续下降

免疫力低下的人群，工作效率会持续性地降低。

这主要是因为免疫力低的人，在日常工作和生活当中长期处于精神状态下，注意力无法集中，就会导致疲劳现象的发生，对工作以及学习的效率造成了影响。

2、呼吸系统防御功能减弱，容易着凉感冒

人体免疫力低下时就会容易着凉感冒，日常生活中稍不注意就会着凉，感冒也会因此而变得越来越频繁。

此外，如果身边有人感冒时，免疫力较低的人群也更加容易被感染，治愈的周期也比其他人更长。

3、皮肤受伤溃疡时，伤口不容易愈合

免疫力功能较弱的人在皮肤受伤的时候容易产生红肿、发炎、化脓的现象，不仅伤口不易愈合，还十分的敏感，尤其是在换季期，免疫力低下人群的肌肤更会出现各种各样的过敏情况，令人苦不堪言。

4、肠胃功能减弱，容易发生腹泻

免疫力低下会在一定程度上抑制肠胃的吸收和消化功能，肠胃功能弱化的同时腹泻亦会时常发生，食欲变差、便秘、积食等现象也会频繁发生。

5、泌尿系统容易受到细菌侵袭

免疫力低下的人群，泌尿系统容易受到细菌的侵袭，尤其是免疫力低下的女性，十分容易患上尿路感染，并出现尿急、尿痛、尿频等症状，给女性的日常生活带来了严重的影响。

6、人体容易疲倦，学习和工作效率低下

免疫力低下的人群一般都会伴有失眠多梦、体质虚弱、营养不良等症状，因此，这类人群需要消耗更多的精力去做一件事，常常会有疲倦和力不从心的感觉，学习和工作的效率也会进一步的降低。

7、增加多种疾病的患病风险

免疫力低下的人群同时也是高血压、糖尿病、心脑血管等疾病的高发群体。且还容易感染病毒、真菌和细菌，所以也更容易生病并增加机体的损耗。

8、疾病容易反反复复的发作

如果常常出现失眠、食欲不振、容易疲倦等现象，一般都是免疫力低下所致。此外，免疫力低的人不仅患病的机率更高，疾病的恢复周期也更长，即使在疾病恢复过后也更容易复发。

免疫力系统低下虽然不是病理性的疾病，但是，它会增加人体的患病机率，并给身体健康以及工作和学习带来影响。因此，在了解了免疫力低下的表现症状之后，可以结合自身体质进行针对性的调理，科学规范的调养方法能够进一步的强身健体，降低免疫力低下所带来的危害。